Всего материалов в каталоге: 598
Показано материалов: 31-60
Страницы: « 1 2 3 4 ... 19 20 »

Употребление в пищу овощей снижает риск возникновения многих заболеваний.
    Овощи содержат клетчатку, витамины и минералы, необходимые организму. Если употреблять их каждый день, можно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета ll типа, проблем с желудочно-кишечным трактом.

МОРКОВЬ:ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ ОБЕСПЕЧЕНО!
   Морковь - источник каротина, витаминов группы В, РР, С, Е, К, железа, калия, фосфора, магния и йода. Этот овощ нормализует работу сердца, укрепляет сетчатку глаз, благотворно влияет на работу кишечника, а также на состояние волос, ногтей и кожи.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 25 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 13.08.2019 | Комментарии (0)

Чтобы выглядеть моложе, необходимо завести полезные привычки, правильно ухаживать за кожей и пользоваться определенной косметикой.

    Жаль, что в природе не существует молодильных яблочек, но есть другие способы повернуть время вспять.

ДЕРЖАТЬ ОСАНКУ
   Многие уверены: ничто так не старит, как сутулые плечи. И с этим сложно не согласиться. А вот правильная осанка способна придать человеку моложавый вид. Так что расправьте плечи, поднимите подбородок и держите спину прямо. Так вы убережете свой позвоночник от болезней, визуально сделаете фигуру стройнее и помолодеете в 
Красота и здоровье | Просмотров: 25 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.08.2019 | Комментарии (0)

ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ
 
ДЫШИТЕ ГЛУБОКО И МЕДЛЕННО
У младенцев дыхание глубокое и медленное. С возрастом мы начинаем дышать поверхностно, из-за чего в кровь попадает мало кислорода, и питание клеток ухудшается. Кроме того, в дыхании не участвуют мелкие альвеолы, в которых в итоге скапливается "грязный" воздух. Результатом поверхностного дыхания становятся проблемы с легкими, повышенное давление, болезни сердца, диабет.
   Существует много методик правильного дыхания. Одна из них - брюшное. Положите одну ладонь на грудь, другую -
Красота и здоровье | Просмотров: 32 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 10.08.2019 | Комментарии (0)

   "Предают только друзья, изменяют только любимые" - пронзительно-грустные слова этой французской пословицы заставляют посмотреть правде в глаза: мы всегда беззащитны перед любимыми. И часто бываем не готовы к удару...

   Измена смотрела в упор наглыми глазами, насмешливо морщилась. Я беспомощно замахнулась на нее, зажмурилась и закричала. Нет, она не исчезла, просто забилась поглубже, куда-то в темноту.

... Я сижу и тоскливо жду. Вот сейчас он посмотрит хитрым взглядом и снова "заведет пластинку". Слова будут обтекаемыми, голос мягким и спокойным. А я буду кожей ощущать: не очень-то он и понимает, почему эта "неприятная информация" совершенно сбила меня с ног. Ему, оказывается, просто "немного жаль". И все...

   Можно ли простить измену, как говорится, "понять, принять, простить"? Об этом можно много говорить и горячо спорить, когда вы молоды, счастливы и наивны. Когда на вас смотрят влюбленными глазами и мир кружится разноцветной каруселью. Простить предательство? Нет, ни за что!

   Но тихонько подкравшаяся зрелость, холодит осенним ветром, и дни 
Разное | Просмотров: 23 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 09.08.2019 | Комментарии (0)

Оказывается достаточно немного изменить привычки, чтобы привнести бодрость и хорошее самочувствие в свою жизнь.

   Некоторые ученые убеждены: вместо 2500 ккал, рекомендованных врачами, человеку достаточно 1500. Когда организму не нужно постоянно переваривать большое количество тяжелой пищи, клетки обновляются быстрее, а иммунитет укрепляется. Поэтому из-за стола лучше выходить сытым на 80% и ни в коем случае не переедать!
   Известно также, что на организм хорошо влияют разгрузочные дни. Время от времени устраивайте один 
Красота и здоровье | Просмотров: 26 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 09.08.2019 | Комментарии (0)

Если кажется, что все средства для улучшения состояния кожи перепробованы, в ход идут витамины.
Многие воспринимают витамины чуть ли не как панацею от всех бед. Стоит ли считать БАД волшебной таблеткой?

КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ КОЖЕ?
   Кожа нуждается в целом ряде полезных витаминов, минералов и микроэлементов.
   Витамин А - он же ретинол, защищает кожу от фотостарения.
   Витамины группы В - придают коже упругость, эластичность, способствуют ускоренной регенерации тканей.
   Витамин С - борется со свободными радикалами, тем самым замедляя процесс появления морщин.
   Витамин F - справляется с пигментацией, особенно если 
Красота и здоровье | Просмотров: 43 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 08.08.2019 | Комментарии (0)

Нам - молодым и очаровательным посвящается!

Культовый косметический продукт советских времен - тушь
в брусочке. В нее плевали, красили ресницы, а затем разделяли их иголками. Эффект получался удивительный, особенно, если предварительно прибегали к еще одной устрашающей процедуре - подкручиванию ресниц горячим ножом или ложкой.

   Некоторым с большим трудом удавалось достать импортную тушь. Больше всего котировалась тушь "Золотая роза" (Lancome), "Луи Филипп" и итальянская "Pupa". Стоила она дорого, не все могли себе позволить такую роскошь, а те кто имел такую тушь - использовали ее 
Разное | Просмотров: 18 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 07.08.2019 | Комментарии (0)

Пей и худей! Именно так можно сказать о специальных чаях для стройности. В них ноль жира и калорий, но они отлично насыщают организм, усиливают метаболизм и способствуют сжиганию жира.
   Хотите сбросить 2-3 кг за месяц? Устраивайте раз в неделю чайный разгрузочный день. Выберите понравившийся чай и в течение дня выпивайте 2 литра.

ВАЖНО: разгрузка не предполагает, что надо пить только чай. Иначе организм воспримет это как голодовку и вместо того, чтобы отдавать лишние жиры, начнет их усиленно откладывать. До обеда пейте чай, а в обед съешьте легкий 
Красота и здоровье | Просмотров: 50 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 06.08.2019 | Комментарии (0)

Льняные ткани не нуждаются в громкой рекламе. Благодаря своим достоинствам, они практически никогда не выходят из моды и способны украсить гардероб любой женщины.
   Вспомните, как прекрасны льняные платья фольклорного стиля, щедро украшенные вышивкой, кружевом, тесьмой. А какими выразительными выглядят костюмы из льна, решенные в классическом стиле.
    Лен "нашел себя" в летних платьях, они смотрятся очень современно за счет свободных покроев, модных деталей, непринужденной, раскованной манеры ношения.
 
Шоппинг, отзывы | Просмотров: 44 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 05.08.2019 | Комментарии (0)

Есть камни, которые обладают свойствами притягивать деньги и укреплять материальное благополучие.

ХРИЗОЛИТ. Способен вытянуть человека из серьезных материальных проблем. Часто его начинают носить люди, потерявшие работу. Чтобы камень начал привлекать деньги, желательно носить его в сумочке во внутреннем кармане, или в кольце на указательном пальце правой руки.

СЕРДОЛИК. Этот камень необходим людям, 
Разное | Просмотров: 47 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 03.08.2019 | Комментарии (0)

Летом всем особенно хочется быть привлекательными.
Какие процедуры предлагают салоны красоты для лица, волос и тела?

ДЛЯ ЛИЦА

УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТКА - это аппаратный способ глубокого очищения кожи. При помощи прибора, который излучает ультразвуковые волны высокой частоты, можно безболезненно избавиться от черных точек, вернуть коже здоровый, ровный цвет. После процедуры не остается ранок, воспалений.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 30 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 01.08.2019 | Комментарии (0)

   ИНТИМНОЕ МЫЛО ( может быть жидким или в виде куска) рекомендуется для чувствительной кожи. Оно отлично увлажняет, снимает ощущение сухости, устраняет запахи. Такое средство содержит антисептические добавки, может включать в себя экстракты трав и даже минералы Мертвого моря. Это позволяет заживлять микротрещинки на слизистой, нормализовать кровоснабжение тканей.
   Иногда в состав интимного мыла входят вещества, препятствующие появлению различных грибковых заболеваний. А учитывая широкую распространенность молочницы, эти добавки весьма актуальны.
   Некоторые сорта мыла предназначены специально для
"критических дней".
 
Красота и здоровье | Просмотров: 39 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 01.08.2019 | Комментарии (0)

Для многих пользоваться лосьонами и гелями для интимной гигиены так же привычно и обыденно, как, например, чистить зубы пастой или мыть голову шампунем.
    Но некоторые до сих пор считают: к чему нам все эти "штучки". Ведь все мы с детства усвоили, что мыло и вода - наши лучшие друзья. Однако в последние годы у них появились достойные "конкуренты": интимные гели, дезодоранты, салфетки, аэрозоли... Что в них особенного?

   Интимная косметика - это прежде всего средства личной гигиены, которые делают уход за собой не только приятным, но и полезным для здоровья. Это косметика, благодаря которой можно даже решить ряд сексуальных 
Красота и здоровье | Просмотров: 110 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 01.08.2019 | Комментарии (0)

Все больше брендов создают коллекции для девушек с роскошными формами. Ничего удивительного - они чутко реагируют на запрос общества, возникший на волне бодипозитива.

Что же актуально этим летом для размера plus size?

ПЛАТЬЯ
Легкая, летящая одежда - конечно, это летняя тема. Выбирайте актуальный принт или яркую цветовую палитру. Воздушное платье длины миди с акцентом на груди или талии - отличное решение. А флористический узор сделает образ более романтичным.

ШИРОКИЕ БРЮКИ
 
Разное | Просмотров: 38 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 31.07.2019 | Комментарии (0)

Тем, кто следит за своим весом, использует диеты и устраивает для своего организма разгрузочные дни, необходимо придерживаться определенных правил.

   Дело в том, что количество еды на разгрузочный день следует строго расчитывать. Оказывается, что для этого существует специальная формула. Предлагается умножить
свой вес в килограммах на 24. Вот и получится количество
 
Красота и здоровье | Просмотров: 32 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 31.07.2019 | Комментарии (0)

Интересно, возникало ли у вас когда-нибудь необъяснимое чувство притяжения к другому человеку? Когда появляется ощущение, что вы давно знакомы, просто забыли об этом.
Когда рядом с определенными людьми мы ощущаем разные эмоции - кто-то вызывает радость и нежность, ощущение душевного покоя, а кто-то раздражение, гнев, неприятие.
Причем мы сами не можем объяснить эти эмоции.

   В таких случаях многие говорят: "Это было как удар молнии. Я не понимаю как это произошло. Наверное судьба или карма."
   Что такое карма? Оказывается, считают, что карма - это наши действия в прошлом, влияющие на настоящее. А кармические связи - отношения с людьми, которых мы знали в прошлых воплощениях.
    Конечно можно в это верить, можно не верить, но почему мы мгновенно "узнаем" ? Мы видим человека в первый раз, но нам кажется, что мы уже где-то встречались. В его манерах, тембре голоса, смехе, привычках нам кажется
что-то неуловимо знакомое и будто кто-то невидимый подталкивает нас по направлению друг к другу.

   Научного объяснения этому феномену нет. Именно поэтому многие употребляют определение "карма" в таких случаях.
 
Психология | Просмотров: 34 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 27.07.2019 | Комментарии (0)

Оказывается красота наших волос только на 50% зависит от шампуня и других косметических средств, а на 50% - от правильного ухода за кожей головы.

   Как и кожа лица, кожа головы покрыта гидролипидной пленкой. Она состоит из липидов, пота, органических кислот и выполняет функцию природного крема, питающего и защищающего от вредного воздействия окружающей среды.
И если баланс этих веществ нарушается, кожа становится более сухой либо более жирной. Может появиться зуд, шелушение и перхоть. Волосы быстро теряют свежесть, 
Красота и здоровье | Просмотров: 22 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 27.07.2019 | Комментарии (0)

Проблем с пищеварением и калориями не будет, если научиться правильно сочетать разные продукты.

    Вы наверное замечали, что иногда после обеда ощущаете сонливость и упадок сил. Причина может быть в несочетаемости продуктов питания, когда организм тратит энергию на переваривание тяжелой пищи. Чтобы комфортно себя чувствовать, надо придерживаться определенных правил.

ВАЖНО! За один прием пищи лучше съедать продукты одной категории. Если очень хочется после мяса съесть, 
Красота и здоровье | Просмотров: 342 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 26.07.2019 | Комментарии (0)

Какие процедуры для волос лучше сделать до поездки на море, а какие - по возращении домой?

ДО ОТПУСКА
Солнце негативно влияет на состояние волос, поэтому до отпуска необходимо делать процедуры, которые уменьшат вред от УФ-лучей.

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ МАСКАМИ. Наверняка вы и так их делаете. Но за 2-3 недели до отпуска не лишним будет провести курс восстанавливающих масок, особенно, если волосы недавно окрашивались или вы регулярно пользуетесь утюжком. Каждое третье мытье головы шампунем сопровождайте нанесением маски.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 239 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.07.2019 | Комментарии (0)

Живот - одна из самых непростых областей, когда речь заходит о похудении. Более того, женщина может быть стройной, но при этом иметь животик. Несмотря на распространенные мифы, в этом вопросе можно обойтись без изнурительных тренировок и голодовки.

ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ
   Дыхательные упражнения с втягиванием живота "вакуум" -  известны многим. Они помогают не только укрепить мышцы пресса и убрать обвисший живот, но и избавиться от болей в спине. Выполнять упражнения желательно на пустой желудок - с утра натощак или спустя два часа после еды.
   Сделайте вдох, затем выдохните весь воздух, который 
Красота и здоровье | Просмотров: 297 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 24.07.2019 | Комментарии (0)

Каждый день недели для нас может стать приятным и продуктивным, если знать, как именно его надо провести.

   Каждый день недели предназначен для чего-то. Неудивительно, что наши предки четко знали, что можно делать в определенное время, а что нельзя. Присмотритесь к календарю и, планируя свои дела, ориентируйтесь на незыблемые законы, сформированные много веков назад.

   ПОНЕДЕЛЬНИК. Этот день по праву считается тяжелым, лучше ничего не начинать. Наоборот, лучше отдохнуть. Зато врачей в этот день посещать нужно. Это идеальное 
Разное | Просмотров: 223 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 22.07.2019 | Комментарии (0)

Если не хотите навредить своему здоровью, вспомните, когда вы в последний раз заменяли следующие предметы.

   Средства гигиены, косметику, кухонную утварь и спальные принадлежности следует часто менять.

   ЗУБНАЯ ЩЕТКА. Щетку рекомендуется менять каждые 1,5-2
месяца, в противном случае она может превратиться в рассадник бактерий.

   МОЧАЛКА. Ежедневно просушивайте губку, стирайте ее не реже раза в неделю, меняйте раз в месяц.

   ПОЛОТЕНЦЕ. Если банное полотенце прослужило вам 3-4 года, лучше заменить его на новое.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 130 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.07.2019 | Комментарии (0)

Пока еще лето и есть возможность носить открытую обувь, нужно успеть продемонстрировать идеальный педикюр. Специалисты советуют обратить внимание на яркие цвета и тематические рисунки.

ПЯТЬДЕСЯТ ОТТЕНКОВ ЯРКОГО
   Собираетесь в отпуск? Забудьте о сдержанном дизайне: дайте волю краскам! Обозначьте каждый ноготь отдельным цветом. В тренде желтый, синий, оранжевый и красный оттенки.

ТО ЛИ ЗЕБРА, ТО ЛИ ЛЕОПАРД
   Животные принты на ногтях как никогда актуальны. 
Разное | Просмотров: 133 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.07.2019 | Комментарии (0)

Французы считают гарнир украшением блюда. Для нас это что-то вроде дополнения к мясу или рыбе. Главное, чтобы гарнир был полезен для здоровья.

ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ
МОРКОВЬ С ОЛИВКАМИ - отличный гарнир к рыбе
                                                  и мясу - 167 ккал

3 ст. ложки оливкового или другого растительного масла,
1 кг моркови, 100 г черных оливок (маслин) без косточек, соль и молотый перец по вкусу, свежая зелень.

Возьмите 1 кг ровной моркови средних размеров, помойте, 
Приятного аппетита!
Красота и здоровье | Просмотров: 238 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 19.07.2019 | Комментарии (0)

Сидеть на бобах модно и полезно.
Если раньше горох, бобы, фасоль презрительно называли крестьянской пищей, то сегодня они считаются символом здоровья. Они снижают уровень холестерина в крови и содержат фитовещества, способные предупреждать развитие рака.

Для тех, кто следит за фигурой:
ГОРОШЕК С ОВОЩАМИ на 100 г - 236 ккал

500 г зеленого горошка(можно замороженного), 2 средних моркови, 1 крупная луковица, 200 г капусты, соль, черный перец горошком, 1 ст. ложка муки.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 265 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 18.07.2019 | Комментарии (0)

Как это вкусно: на белый свежий хлебушек... Нет, не красную и не черную икру, а ту самую, "заморскую".

   Кабачковая икра в свое время была не только излюбленным лакомством на просторах СССР, но и поводом для шуток. Согласитесь, что человек, назвавший это незамысловатое пюре - "икра", обладал отменным чувством юмора. Хотя, в период тотального дефицита, народу было не до шуток и кабачковая икра занимала достойное место в семейном меню. Объяснялось это просто: вкусна, полезна и стоит недорого - просто идеальное соотношение цены и качества. Дефицит ушел в 
Вкусная еда. здоровое питание | Просмотров: 147 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 17.07.2019 | Комментарии (0)

Его имя известно многим - SPF, но далеко не каждый из нас знает, почему оно упоминается практически во всех косметических средствах.
Давайте познакомимся поближе.

   SPF(sun protection factor) - буквально "фактор солнечной защиты". Этот показатель обозначает, во сколько раз увеличивается возможное время пребывания на солнце до появления солнечного ожога. То есть SPF15 означает, что этот промежуток становится в 15 раз больше. На самом же деле дерматологи рекомендуют делить этот показатель на 3 или 4. Таким образом, если ваша кожа краснеет через 10 минут пребывания на солнце, с SPF20 вы сможете принимать солнечные ванны в течение 50 минут.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 631 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 16.07.2019 | Комментарии (0)

В среднем возрасте лишний вес может появиться даже у физически активных людей. Почему так происходит?

    После 40 лет метаболизм не такой быстрый, как в юности, гормоны "шалят" - падает уровень некоторых из них, мышечная масса уменьшается. Именно поэтому человек может поправляться. Однако при желании этот процесс можно остановить.

   КАК? Для начала ограничьте быстрые углеводы. Горячие напитки - чай, кофе - пейте без сахара и сделайте сладости блюдом выходного дня, а не ежедневным удовольствием. 
Красота и здоровье | Просмотров: 1415 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 14.07.2019 | Комментарии (0)

Жаркое лето - отличный повод удивить окружающих оригинальными образами. В этом сезоне стилисты рекомендуют экспериментировать с тропическими мотивами.

    Стиль сафари - баланс между гордской средой и африканским колоритом. В его основе оттенки песка и камня. При грамотном подборе подобные образы можно носить даже в офис.
    О чем следует знать, примеряя на себя образ с тропическими мотивами?
 
Разное | Просмотров: 40 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 13.07.2019 | Комментарии (0)

Сочные коржи и нежный творожный крем - идеальное сочетание!

                          " КРАСНЫЙ БАРХАТ"
Понадобится: для теста: мука - 340 г, сахар - 300 г, сахар                                            ванильный (по желанию) - 1 пакетик,
                            какао - 1 ст.л., разрыхлитель - 2 ч.л., сода
                            пищевая - 1 ч.л., соль - 1-2 щепотки, яйцо -
                            3 шт., масло растительное - 300 мл, кефир
                            (2,5%) - 280 мл, краситель пищевой (красный)
                            - 3-4 капли.
                            Для крема: сливки (33%) - 500 мл, сыр
                            творожный сливочный - 140 г, сахарная
                            пудра - 4 ст.л. (с горкой).
 
Вкусная еда. здоровое питание | Просмотров: 29 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.07.2019 | Комментарии (0)