Всего материалов в каталоге: 385
Показано материалов: 41-50
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 ... 38 39 »

Считается, что для крепких костей и здоровых зубов надо употреблять молочные продукты. Но так ли это?

    Исследования Гарвардской школы национального здоровья показали: увеличение потребления молочных продуктов не приводит к меньшему количеству переломов у пожилых людей. Иными словами, молоко и его производные не повышают прочность костей. А в странах, где население употребляет мало молочных продуктов (например, Япония и Китай), остеопороз встречается значительно реже, чем в странах с высоким потреблением данного продукта.

А КАК ЖЕ КАЛЬЦИЙ?
 
Красота и здоровье | Просмотров: 41 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 03.12.2018 | Комментарии (0)


Косметические маски дают хороший результат только в том случае, если знать как и какие именно использовать.
У каждой женщины должен быь свой обязательный минимум!
    Наряду с домашними масками можно использовать и магазинные. Гелевые, тканевые, порошковые - они помогут справиться с целым спектром проблем с кожей.

    Среди обязательного набора масок должны быть увлажняющая, питательная и очищающая.
    УВЛАЖНЯЮЩАЯ. Наносить ее можно 2-3 раза в неделю.
Подобная маска помогает поддерживать водный баланс кожи и сохранять ее свежий вид. Обратите внимание, чтобы в состав маски входила гиалуроновая кислота, молочная кислота, растительные экстракты, коллаген. 
Красота и здоровье | Просмотров: 47 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.11.2018 | Комментарии (0)

КРЫЛЫШКИ В ГЛАЗУРИ

Крылышки куриные - 1,5 кг; соус соевый - 3 ст.л.; уксус рисовый(или винный) - 2 ст.л.; сахар коричневый - 1 ст.л.;
масло кунжутное - 2 ч.л.; кунжут - 2 ст.л.

Крылышки промыть(удалив кончики), обсушить, разрезать пополам. Подсолить и запечь на гриле с двух сторон до готовности.
    Смешать в мисочке соевый соус(лучше взять терияки), рисовый или винный уксус, коричневый сахар и кунжутное масло. Полученной смесью щедро обмазать крылышки. Посыпать кунжутом и подавать.

 
Вкусная еда. здоровое питание | Просмотров: 50 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 28.11.2018 | Комментарии (0)

Если вы хотите улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а также укрепить кости и суставы, обратите внимание на магний.


     Недостаток магния в организме негативно отражается на нашем здоровье. Это может спровоцировать появление таких заболеваний, как цистит, болезни почек и кишечника, депрессия, бессонница, гипертония, диабет, бесплодие, гинекологические нарушения, остеопороз, кариес и др. Именно поэтому важно поддерживать необходимый уровень магния в крови. Однако принимать магний как обычные витамины нельзя.

ВНИМАНИЕ НА МЕНЮ!
     В избытке содержат магний бобовые культуры и орехи, 
Красота и здоровье | Просмотров: 54 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.11.2018 | Комментарии (0)

Окружение человека формируется неспроста. Мы сами привлекаем в свою жизнь тех или иных людей.
Не исключено, что люди тянутся к вам, потому что вы хороший собеседник. Или умеете как никто другой поддержать в трудный момент. А возможно, вы просто умеете развеселить друга и отвлечь от грустных мыслей.

Что нравится другим именно в вас?
    Возможно, вы жизнерадостный и общительный человек. Вокруг вас всегда много людей, которые быстро становятся вашими друзьями. Для большинства вы ассоциируетесь с социальным лидером, который способен собрать вокруг себя людей и повести их за собой. Однако, увы, часто 
Красота и здоровье | Просмотров: 52 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 24.11.2018 | Комментарии (0)

Пектин не только улучшает работу организма, но и позволяет избавиться от лишнего веса.

    Полисахарид пектин уже давно заслужил звание санитара человеческого тела, благодаря своей способности очищать организм: собирать и выводить шлаки, токсины, радионуклеиды, пестициды, холестерин. Так приходит в норму перистальтика и периферическое кровообращение, нормализуется стул, падает уровень холестерина, выравнивается обмен веществ. Внутренние изменения сказываются и на внешности: кожа обретает здоровый цвет, подтягивается овал лица, фигура 
Красота и здоровье | Просмотров: 51 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 23.11.2018 | Комментарии (0)

Зима - сезон простуд и вирусов. Чтобы обезопасить себя, подготовьте организм к холодам заранее. Какие меры нужно предпринять?

   Короткий световой день, сбой биологических часов нехватка витаминов - все это неблагоприятно сказывается на нашем иммунитете в зимние месяцы. Так и появляются насморк, кашель, хандра. Этого можно избежать, но придется скорректировать свой образ жизни.

ДОБАВЬТЕ В РАЦИОН БЕЛОК И ЖИРЫ
    Защитить себя от простудных заболеваний можно 
Красота и здоровье | Просмотров: 43 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 22.11.2018 | Комментарии (0)

Мы привыкли считать соль вредным продуктом. Некоторые даже едят недосоленную пищу - пусть не такую вкусную, зато здоровую. Однако наши предки ценили соль не меньше золота и говорили, что без нее и хлеба много не съешь. Где же кроется истина?

    Считается, что употребление 250 г соли за один раз является для человека смертельным. Но это не проверенное утверждение. По другим данным, норма у всех разная, в зависимости от организма, и летальной является доза 3 г соли на 1 кг веса.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 50 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.11.2018 | Комментарии (0)

Любители тепла и уюта оценят модели шарфов крупной вязки (выполненные крючком или спицами) самых разнообразных оттенков. Такие шарфы не только подчеркнут вашу индивидуальность, но и защитят от холода.
     Вязаный шарф можно завязывать вокруг шеи, набрасывать на плечи, закрепляя концы поясом на талии.
Экспериментируйте!
    Также очень популярны модели дутых шарфов, которые повторяют фактуру и цвет пуховика. Например, шарф 
Шоппинг, отзывы | Просмотров: 45 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.11.2018 | Комментарии (0)

После 40 лет деятельность мозга замедляется, ухудшаются память, концентрация внимания. Однако ученые уверены: предотвратить негативные изменения можно!

    Раньше считалось, что развитие мозга происходит главным образом в ранние годы жизни, а с возрастом улучшение его работы затруднительно. Но недавние исследования показали: это не так! Мозг можно и нужно развивать в любом возрасте.

НОВЫЕ ЗНАНИЯ
 
Красота и здоровье | Просмотров: 56 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 19.11.2018 | Комментарии (0)