ПРОЧЬ, ОСЕННЯЯ ХАНДРА !
ПРОЧЬ, ОСЕННЯЯ ХАНДРА !
Осенью многие начинают хандрить. Этому способствует серое небо, дождь и пронизывающий ветер. 
Однако есть способы настроиться на позитивную волну!
Еще недавно вы нежились под лучами солнца, но с наступлением осени все изменилось.
Вдруг появилась усталость, сонливость и апатия.
Одна из главных причин осенней хандры - сокращение светового дня.
Вот почему в это время года необходимо получать больше солнечной энергии. Как это сделать?
Вставайте пораньше, распахивайте шторы и наблюдайте за восходом солнца.
Выйдите на улицу в обеденный перерыв, сделайте несколько кругов вокруг офиса - и вы почувствуете себя намного лучше!
Отвлечься от грустных мыслей поможет хобби. Попробуйте заняться тем, до чего раньше элементарно не доходили руки.
Например, запишитесь на латиноамериканские танцы, курсы по рисованию или в литературный кружок, даже если вы раньше ничем подобным не занимались.
Не бойтесь тех сфер, в которых вы не сильны. Наоборот, покоряйте их и гордитесь собой! Новые впечатления помогут вам забыть о хандре.
Возможно, в связи с новым хобби вас будут ждать и новые знакомства.
Кстати, влюбленность способствует выработке гормона норадреналина - это и есть та самая эйфория и "бабочки в животе", о которых говорят влюбленные. В таком состоянии просто невозможно поддаться осенней депрессии!
Осень - время теплых объятий, горячего чая, мягкого пледа и интересных романтичных встреч !
Категория: Психология | Добавил: larissaimidj (09.10.2018) | Автор: Лариса Иванченко
Просмотров: 18 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar