ЖИЗНЬ ТРЕБУЕТ ПЕРЕЗАГРУЗКИ
Рано или поздно каждый человек приходит к осознанию того, что его жизнь требует перезагрузки. Но пополнение новой энергией невозможно без разчищения для нее места.
Ваш дом, ваши вещи, ваше тело и ваша душа требуют генеральной уборки. С чего начать?
   Часто люди, которые стараются выбраться из кризиса, читают книги по психологии, пытаются строить планы на новую жизнь, но наступают на те же грабли снова и снова. А все потому, что из одних и тех же пазлов будет всегда составляться одна и та же картинка.

ПОРЯДОК В ДОМЕ
  Первая самая простая ступень к новой жизни - это избавление от хлама на физическом уровне. Иными
словами - генеральная уборка в доме. Накопление хлама вызывает застой нашей энергии. Смысл перезагрузки состоит не в том, чтобы остаться в голых стенах, а в том, чтобы перебрать все свои вещи. Есть много подходов к тому, как правильно отбирать то, что достойно остаться в вашем доме. Один из них - выбрасывать все, что вы не носили, не использовали в течение года или полутора лет.
   Другой способ - брать в руки каждую вещь и задавать себе вопрос: "Приносит ли она мне радость?" Даже если на секунду задумались - выбрасывайте. Ваш дом - это отражение вашей души. Апатия и грусть приводят к беспорядку, а бардак влечет депрессию. Чем больше мусора вы вынесете из дома, тем больше положительной энергетики в него впустите.
   Самыми злостными накопителями отрицательной энергетики в доме являются: документы, квитанции, инструкции к технике(мысль о том, что вот эта бумажка мне когда-нибудь пригодится - фикция), сувениры - это пылесборники, коробки из-под бытовой техники, журналы, блокноты, книги, пробники косметики.
   Убирайте вещи по категориям: сначала одежду, затем книги и бумаги, потом продукты и т.д. Для каждой вещи, которую вы оставили, найдите место для хранения. Если что-то некуда положить - выбрасывайте(раздайте, отнесите в церковь или приют). Перед расставанием с каждым предметом поблагодарите его за то, что тот служил вам. По окончании уборки вы почувствуете легкость во всем теле.

ПОРЯДОК В МЫСЛЯХ
   Мы глотаем поток информации, забывая о том, что каждая буква, каждая картинка влияют на сознание и управляют нашей жизнью. Психологи называют это информационной интоксикацией.
   Начните перезагрузку с очистки компьютера и телефона.
Помните поговорку: в полный стакан воды не нальешь. Даже виртуальное пространство вашей жизни нуждается в очищении. Сократите количество подписок, удалите людей, которых вы не знаете и тех, с кем общение вызывает у вас негативные эмоции.

ОБНУЛЯЕМ НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ДЕЛА
   У каждого есть масса важных и не очень дел, которые находятся в режиме "когда-нибудь сделаю". Накопленные незавершенные дела подсознательно вызывают у нас стресс, даже если мы и забываем о них, а также блокируют положительную энергетику. Составьте список всех таких дел.
Напротив каждого пункта поставьте один из двух значков:
О("обнулить" и забыть) или В(выполнить сейчас). Именно упорядочивание информационных потоков и текущих дел является ментальной перезагрузкой - вторым этапом после физической уборки.
   Старайтесь соблюдать информационную гигиену:
- не забивайте голову ненужной информацией;
- не общайтесь с неприятными людьми;
- не давайте трудновыполнимых обещаний;
- не откладывайте дела в долгий ящик.
Категория: Психология | Добавил: larissaimidj (25.08.2018) | Автор: Лариса Иванченко
Просмотров: 56 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar