Женский журнал Mirledi

Японки славятся своей стройностью. В чем их секрет?
Все дело в том, что они относятся к процессу принятия пищи  очень осмысленно, ведь пища для них - дар.

ВО ВРЕМЯ ЕДЫ ДУМАТЬ О ЕДЕ
 Главное правило стройности в Японии - будь то будничный завтрак или праздничный обед - поглощать пищу медленно, Японцы стараются контролировать процесс разумом. Во время еды они не разговаривают, едят из небольших тарелок, небольшими порциями. Палочки можно считать атрибутом, способствующим хорошему пищеварению - ведь с их помощью смести все с тарелки моментально не получится.

 

Свеча - неотъемлемый атрибут церковной жизни. Она является символом духовного союза человека не только с Богом, но и с самой Церковью, как домом Всевышнего на земле. Находясь в храме, свеча впитывает всю благодать, в нем распространяющуюся. Затем, когда ее зажигают и воск начинает плавиться, эта благодать распространяется повсюду. И каждый пришедший ее чувствует. Когда о той или иной церкви говорят:"Это намоленное место", нужно понимать: оно является таковым в том числе потому, что большое количество людей в нем на только творили молитвы, но и зажигали свечи.
  Свеча способна очистить все вокруг себя, поэтому ее используют при освящении жилища, например. Она очищает и человека, попавшего в беду, сошедшего с 

Похудеть, не очистив организм от токсинов и шлаков, невозможно. Рисовый детокс - один из самых эффективных.

Рис не только питательный продукт, но и очень полезный. Он богат железом, кальцием, магнием и фосфором. Рис прекрасно выводит шлаки, способствует похудению и даже уменьшению биологического возраста. Больше всего полезных веществ сохраняется в неочищенном рисе, поэтому предпочтительнее употреблять в пищу коричневый, басмати и дикий рис. Варить эти сорта следует немного дольше, и на вкус они несколько грубее привычного рафинированного.

РИС ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ
Рис выводит избыток солей из жидкостей и тканей тела, 

  Эфирные масла тысячелетиями использовались в китайской, индийской, египетской, римской, греческой культурах. Их ценили, в первую очередь, за лечебные свойства, а сегодня считается, что эфирные масла способствуют хорошей работе внутренних органов и снижению аппетита. Именно поэтому многие уже давно взяли на вооружение "ароматный" метод похудения. Как можно применять масла?

ВДЫХАТЬ ПЕРЕД ЕДОЙ. Это самый простой способ. Перед приемом пищи сделайте три глубоких вдоха, чередуя ноздри. Проследите за собой во время обеда: ваш аппетит должен уменьшиться.

 

В жарких странах ценятся не большие, как у нас, бананы, а маленькие, корявые, розовые и даже фиолетовые внутри. А в Европе в моде банан прямой формы,

Банан- это гигантские(до 15 м в высоту) многолетние травы. Листья их так же огромные: до 6 м и 1 м в ширину.

Родина банана - юго-восточная Азия. Отсюда он распространился по всем тропикам; не исключено, что в Америку культура банана  проникла еще до Колумба. Это 

Пребывание на солнце может вызвать отек, красноту, пузыри, зуд в том случае, если ультрафиолетовые лучи вызывают аллергию. При этом лекарственные средства могут усилить эти реакции организма.

Если вы принимаете лекарства (гипертония, полиартрит, увеличение щитовидной железы, угревая сыпь)вам лучше избегать ультрафиолетовых лучей и хорошо знать, какие лекарства «не любят» солнца.

 К ним относятся антибиотики (тетрациклины, фторхинолоны), нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, диклофенак, индометицин). 

       ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
- Цистит лечат маслом тыквы и сандалового дерева.
- Головная боль проходит от шалфея, розмарина, мелиссы,          перечной мяты.
- Воспаления кожи снимают ромашкой, календулой, лавандой, миндалем.

    В Древнем Египте царил культ ароматерапии. По секретным рецептам жрицы готовили ароматические ванны. Например, царица Клеопатра для упругости кожи принимала
ванны с добавлением двух капель жасминового масла, одной капли масла бергамота, трех капель мандаринового, одной капли розового.
    

Если вы приняли решение сбросиъ лишний вес и готовы полностью изменить привычный рацион, то белковая система питания - это то, что вам нужно. В идеале этой системы нужно придерживаться всегда, и вы будете в отличной форме. Вес не уйдет за неделю, потребуется несколько месяцев для достижения нужного результата, зато сброшенные килограммы точно не вернутся, если соблюдать все правила белковой диеты.
  В ЧЕМ СУТЬ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ? Основной ее принцип заключается в минимальном потреблении в пищу
углеводов - главного внутреннего источника образования жира. Если ограничить поступление углеводов, организм восполнит их недостаток, используя жировые отложения, Главный плюс такой системы питания - можно есть мясо, поэтому голодать точно не придется.

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ? В вашем рационе должны присутствовать: мясо, рыба, птица, морепродукты, яйца, сыры, овощи, грибы, растительные масла, чай без сахара. В умеренном количестве можно употреблять: капусту, спаржу, баклажаны, шпинат, цукини, помидоры, молочные продукты, не очень сладкие фрукты и ягоды (лимон, апельсин, клюква, облепиха). Под запретом: сахар, 

   Ученые утверждают, что человек запрограммирован на определенные биоритмы, и если их придерживаться, то можно существенно облегчить себе жизнь и улучшить самочувствие.

Организм человека подчиняется установленному ритму - ритмично работает сердце, ритмично дыхание. Кроме того, активность внутренних органов меняется в течение суток. Какие часы идеально подходят для разных занятий?

     ПОДЪЕМ И ОТБОЙ
У большинства рабочий день начинается с 8 - 9 часов утра, поэтому многие просыпаются в 6.00 -6.30. Что с 

Уход за кожей в весенний период Все мы с нетерпением ждем наступления весны, когда природа оживает, обновляется. И каждому из нас хочется ощущения такого же обновления, свежести и красоты. В этот период для поддержания жизненных сил всему организму необходимо особое питание, а коже тщательный уход. Зимний холод - несомненно, тяжелое испытание для нашей кожи. В это время происходит снижение обмена веществ во всем организме, включая кожу и волосы. 

 Активность функций сальных и потовых желез