В категории материалов: 203
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 4 ... 20 21 »


Эти продукты не только насыщают наш организм витаминами, но и лечат!

БАНАНЫ. Главное их богатство - большое содержание калия. Поэтому бананы стоит полюбить тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. А недавно ученые обнаружили, что бананы приводят в норму артериальное давление.

ЯБЛОКИ. Больше всего ценятся высоким содержанием пектина и пищевых волокон. Они чистят организм от продуктов обмена, радиоактивных веществ и излишков холестерина. Два яблока в день снижают уровень холестерина на 16%.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 31 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.01.2019 | Комментарии (0)

Китайцы уже 5 тысяч лет назад знали толк в чае. В наше время 90% зеленого чая, продаваемого на мировом рынке, выращено в Китае. Поговорка гласит, что лучше три дня прожить без риса, чем один день - без чая.

    Зеленый чай не подвергается термической обработке. 
Красота и здоровье | Просмотров: 22 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 02.01.2019 | Комментарии (0)

В 1970-х годах во Франции заметили, что полифенолы, содержащиеся в вине, благотворно влияют на состояние кожи - так появились косметологические процедуры на основе вина. Сегодня при каждом крупном европейском винограднике есть отели и спа-салоны, которые предлагают лечебные обертывания листьями и составами на основе красного вина, расслабляющие ванны, контурные массажи, пилинги виноградными косточками. Все это обеспечивает расслабление, уменьшение объемов тела и улучшение состояния кожи.
     Сегодня в любом магазине косметики представлены средства для ухода за кожей лица и тела на основе красного вина. Вино содержит альфа-гидрокислоты, 
Красота и здоровье | Просмотров: 32 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 17.12.2018 | Комментарии (0)

Яркий праздничный маникюр создаст новогоднее настроение и добавит вашему образу оригинальности.
    Символ 2019 года - Желтая Земляная Свинья, ей по нраву стразы, блестки, золото и серебро. В новогоднюю ночь можно реализовать свои самые смелые фантазии в дизайне ногтей.

СИМВОЛЫ ПРАЗДНИКА
    Маникюр с символами праздника - елочка, снежинки, олени, дед мороз и т.д. - веселый вариант для новогодней вечеринки. Однако такой яркий дизайн требует 
Красота и здоровье | Просмотров: 20 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 11.12.2018 | Комментарии (0)

Творог, лук, рыба, печенка - продукты однозначно полезные и необходимые растущему организму. Но большинство детей их не любит. Можно составить новый список продуктов не только полезных, но и вкусных.

ЯБЛОКИ
    Эти фрукты повышают иммунитет, выводят шлаки, укрепляют нервную систему. Яблочный сок - натуральный антиоксидант и помощник в борьбе с вирусными инфекциями, а запеченные яблоки стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и помогают избавиться от проблем с пищеварением.
    В день школьнику следует съедать не менее одного яблока. А если вам удастся убедить ребенка разжевать 3-4 семечка, то его организм восполнит суточную потребность в йоде.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 44 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 07.12.2018 | Комментарии (0)

Зима несет с собой не только волшебство Нового года, но и недуги вроде простуды или гриппа. Чувствуете их приближение? Тогда самое время узнать, как помочь себе во время болезни.

    При простуде и гриппе можно применять домашние методы лечения. Причем чем раньше вы начнете действовать, тем больше шансов скорее выздороветь!

ЧТО НА ОБЕД?
    Пища во время болезни должна быть питательной, но легкой. Твердо скажите "нет" жареной и тяжелой еде, 
Красота и здоровье | Просмотров: 36 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 06.12.2018 | Комментарии (0)

Экспресс-методы тем и хороши, что результат дают буквально за несколько дней. Однако увлекаться ими не стоит. Желательно применять быстрые техники только в том случае, когда, например, срочно нужно влезть в любимое платье.

МОДЕЛЬНАЯ ДИЕТА
   Это довольно жесткий, но эффективный способ похудения, который иногда используют актеры, при необходимости сбросить несколько килограммов до съемок. Такой способ подходит людям с высокой мотивацией и крепкой силой воли.
    В течение трех дней необходимо соблюдать строгое меню:
одно сваренное вкрутую яйцо на завтрак, 150 г 
Красота и здоровье | Просмотров: 52 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.12.2018 | Комментарии (1)

Считается, что для крепких костей и здоровых зубов надо употреблять молочные продукты. Но так ли это?

    Исследования Гарвардской школы национального здоровья показали: увеличение потребления молочных продуктов не приводит к меньшему количеству переломов у пожилых людей. Иными словами, молоко и его производные не повышают прочность костей. А в странах, где население употребляет мало молочных продуктов (например, Япония и Китай), остеопороз встречается значительно реже, чем в странах с высоким потреблением данного продукта.

А КАК ЖЕ КАЛЬЦИЙ?
 
Красота и здоровье | Просмотров: 41 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 03.12.2018 | Комментарии (0)


Косметические маски дают хороший результат только в том случае, если знать как и какие именно использовать.
У каждой женщины должен быь свой обязательный минимум!
    Наряду с домашними масками можно использовать и магазинные. Гелевые, тканевые, порошковые - они помогут справиться с целым спектром проблем с кожей.

    Среди обязательного набора масок должны быть увлажняющая, питательная и очищающая.
    УВЛАЖНЯЮЩАЯ. Наносить ее можно 2-3 раза в неделю.
Подобная маска помогает поддерживать водный баланс кожи и сохранять ее свежий вид. Обратите внимание, чтобы в состав маски входила гиалуроновая кислота, молочная кислота, растительные экстракты, коллаген. 
Красота и здоровье | Просмотров: 47 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.11.2018 | Комментарии (0)

Если вы хотите улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а также укрепить кости и суставы, обратите внимание на магний.


     Недостаток магния в организме негативно отражается на нашем здоровье. Это может спровоцировать появление таких заболеваний, как цистит, болезни почек и кишечника, депрессия, бессонница, гипертония, диабет, бесплодие, гинекологические нарушения, остеопороз, кариес и др. Именно поэтому важно поддерживать необходимый уровень магния в крови. Однако принимать магний как обычные витамины нельзя.

ВНИМАНИЕ НА МЕНЮ!
     В избытке содержат магний бобовые культуры и орехи, 
Красота и здоровье | Просмотров: 54 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.11.2018 | Комментарии (0)