В категории материалов: 330
Показано материалов: 51-100
Страницы: « 1 2 3 4 ... 6 7 »


Существует насколько распространенных способов. Выберите свой!

    Сколько бы ни говорили о вреде загара, многие женщины все равно подставляют солнечным лучам лицо и тело. Если вы из их числа, то постарайтесь свести к минимуму вредное воздействие ультрафиолета на вашу кожу.

В ГОРОДСКИХ УСЛОВИЯХ
    Городской загар выглядит естественно, он всегда плавный, незаметно и постепенно проявляется, давая все более насыщенный оттенок. Держится такой загар долго, и 
Красота и здоровье | Просмотров: 77 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 18.06.2019 | Комментарии (0)

Уход за кожей лица и тела должен быть комплексным.

ПИЛИНГ, ЧТОБЫ УБРАТЬ ЛИШНЕЕ
   С помощью пилинга удаляется верхний ороговевший слой кожи, за счет чего происходит обновление клеток. Кожа выглядит свежей, молодой, исчезают мелкие морщины.

   Дома можно использовать фруктовые и кисломолочные пилинги - не чаще 1-2 раз в неделю.

 - Мякоть ягод или фруктов нанесите на очищенную кожу лица на 10 минут, после чего смойте прохладной водой.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 50 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 14.06.2019 | Комментарии (0)

По статистике, около 20 процентов мирового населения страдают от аллергии на пыльцу растений. Если вы входите в их число, примите меры!

   Поллиноз или сезонная аллергия - это не болезнь, а особенность иммунитета, при котором он воспринимает пыльцу как вредоносный вирус и старается вывести ее из организма.

   Аллергия может развиться на фоне ослабления иммунитета, например после тяжелой болезни или агрессивной медикаментозной терапии. Влияние также 
Красота и здоровье | Просмотров: 57 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 13.06.2019 | Комментарии (0)

Человеческий организм живет по собственным внутренним часам. Зная особенности его ритма, можно влиять на самочувствие.

ГЛАВНЫЕ РИТМЫ ОРГАНИЗМА
    Циркадные ритмы - внутренние биологические ритмы организма с периодом 24 часа - синхронизируются с окружающей средой и регулируют деятельность организма, исходя из полученных данных. Именно они вызывают всплески энергии, работоспособности или, наоборот, сонливость. Такие ритмы есть не только у человека, но и у животных, растений и даже бактерий.
   "Главный штаб" циркадных ритмов находится в передней части гипоталамуса и называется супрахиазматическое ядро(СХЯ). От сетчатки глаза СХЯ получает информацию 
Красота и здоровье | Просмотров: 71 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.06.2019 | Комментарии (0)

Похудеть - полдела, гораздо сложнее сохранить результат. Однако договориться со своим организмом можно.

    В вопросе похудения психология играет решающую роль. Кто-то заедает стресс, кого-то чрезмерно возбуждает сам вид и запах еды, а для кого-то пища - способ выражения эмоций. Поэтому начать похудение лучше всего с внутренних изменений и только потом подумать о внешних.

ПРАВИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ
   Если вы поставите перед собой цель просто похудеть, лишние килограммы вряд ли уйдут. А все потому, что такая мотивация не будет работать! Она абстрактна, неясна, 
Красота и здоровье | Просмотров: 82 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 11.06.2019 | Комментарии (0)

Аккуратный, неброский маникюр и ухоженные руки - визитная карточка женщины.

    Руки стареют гораздо раньше, чем лицо, поэтому и выдают возраст женщины. За их состоянием стоит следить особенно, уделяя этому немного времени 2-3 раза в неделю.

   ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ. 150 мл рассола квашеной капусты подогрейте на водяной бане до комфортной температуры. 
Красота и здоровье | Просмотров: 45 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 05.06.2019 | Комментарии (0)

Специи и пряности могут превратить практически любое блюдо в произведение искусства. Главное - знать, с какими ингредиентами они сочетаются.

   Все пряности разные на вкус - сладкие, горькие, кислые или терпкие. Перед вами популярные приправы, которые должны быть на кухне у каждой хозяйки.

   БАЗИЛИК. Это сушеные и растертые в порошок зеленые части растения. Базилик придает блюдам неповторимый 
Красота и здоровье | Просмотров: 50 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.06.2019 | Комментарии (0)

Набирает популярность новый тренд - косы-ДНК. Свое название они получили из-за схожести с одноименной молекулой. Чем хороша такая прическа, и кому она подойдет?

   Косы не выходят из моды. Последний вариант - настоящее произведение искусства - косы в виде двойной спирали нуклеиновой кислоты.

    Косы-ДНК интересны не только своей формой, но и тем, что их можно окрашивать в разные цвета, использовать аксессуары. В результате получается яркий, неординарный образ.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 43 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 31.05.2019 | Комментарии (0)

Если вы пользуетесь косметикой, а результата не замечаете, скорее всего, она не подходит вашей коже... по возрасту. Дерма может быть старше вас на 5, 7 и даже 10 лет.

   Внимательно рассмотрите свое лицо в зеркало, чтобы узнать, сколько на самом деле лет вашей дерме. Зная ответ на этот вопрос, вам будет легче подобрать правильный уход.

20-30 ЛЕТ: ЗДОРОВЫЙ ЦВЕТ, ТОНУС И ЖИРНЫЙ БЛЕСК
    Кожа упругая и мягкая, цвет лица ровный, здоровый. Глубокие морщины отсутствуют, но есть мимические морщинки (незначительное количество). Возможны 
Красота и здоровье | Просмотров: 43 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.05.2019 | Комментарии (0)

Классика жанра - "Весенний" (салат-латук, всевозможная зелень, зеленый лук) и "Летний" (огурцы, помидоры, редис, молодая капуста, зеленый лук и много петрушки с укропом).
С точки зрения здорового питания это идеальный вариант
(свежие овощи и зелень сочетаются при любых условиях).

Овощные и фруктовые салаты - прекрасный источник биофлавоноидов-антиоксидантов, эфирных масел, фитонцидов. Так что, съедая порцию такого блюда, мы повышаем противовоспалительную, пртивомикробную защиту организма, регулируем уровень гемоглобина в крови. Зеленые миксы, благодаря использованию всевозможных специй и пряностей, предназначены для 
Красота и здоровье | Просмотров: 42 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 29.05.2019 | Комментарии (0)

Всю жизнь нам одни предлагают есть вкусное, другие - полезное. А ведь есть отличный компромисс - почаще включать в свой рацион салаты.

    Какие? Да самые разные и, в частности всем нам знакомый винегрет, который вполне заслуженно считается классическим средством вечной молодости. И если вы будете начинать и заканчивать свой день с "правильных" салатов, то, во-первых, будете на постоянном энергетическом подъеме; во-вторых, не пострадает ваша фигура; в-третьих, вы будете стойки к соблазну съесть что-то "вредное".
 
Красота и здоровье | Просмотров: 47 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 28.05.2019 | Комментарии (0)

Голод бывает разный. Может быть, вашему организму просто не хватает витаминов и минералов.

Сильная тяга к определенным продуктам - своего рода сигнал: организм дает нам знать, что ему чего-то не хватает. О чем сигнализируют наиболее распространенные пищевые пристрастия?

БАНАНЫ. Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов 
Красота и здоровье | Просмотров: 52 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 27.05.2019 | Комментарии (0)

В тюбике с тональным кремом спрятан идеальный цвет лица. Хотите добавить к этому бережный уход, защиту и питание? Выбирайте основу под макияж, учитывая особенности своего типа кожи.

   Тональный крем не только декоративная косметика, при помощи которой можно легко скрыть незначительные дефекты кожи и подготовить ее к макияжу. Одна из особенностей тонального крема - это то, что он улучшает цвет лица и закрепляет макияж.

   Долгое время многие женщины считали (некоторые считают до сих пор), что тональный крем забивает поры 
Красота и здоровье | Просмотров: 66 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 26.05.2019 | Комментарии (0)

Ученые утверждают, что при помощи ароматерапии можно не только излечить различные недуги, но и бороться со стрессом, повышать иммунитет и поддерживать красоту.

   История применения аромамасел очень древняя. Еще за тысячи лет до рождения Христа их использовали целители, а у египетских фараонов эфирные масла ценились наравне с драгоценными металлами.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 76 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.05.2019 | Комментарии (0)

Есть что-то мистическое в создании парфюма. Чтобы благоухающая жидкость стала чарующим ароматом, ее нужно одухотворить.

   Существует огромное количество разнообразных духов. В некоторых странах даже сложились свои парфюмерные традиции. Как правильно выбрать свой аромат?

   К покупке новых духов нужно подготовиться. Для начала 
Красота и здоровье | Просмотров: 38 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 23.05.2019 | Комментарии (0)

Луций Анней Сенека однажды сказал: "Лучший запах тела - это отсутствие запаха". Стоит согласиться со знаменитым философом. Ведь созданный природой загадочный мир ароматов восхищает, заставляет переживать душевные порывы.

   Природа подарила Земле запахи, создав первые душистые растения. Потом человек научился использовать травы в кулинарии. Позже их стали применять в медицине, а также для создания косметики и парфюмерии. Таинство дивного запаха разгадали еще в глубокой древности. По утверждению историков, самыми первыми душистые вещества стали применять жители Востока. В жарком климате люди научились обрабатывать кожу эфирными 
Красота и здоровье | Просмотров: 41 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.05.2019 | Комментарии (0)

Согласно исследованиям зарубежных психологов, от группы крови в значительной степени зависят не только здоровье и характер, но и имидж человека.

1 группа крови - РУКОВОДИТЕЛИ
Деловые, энергичные и коммуникабельные люди, обладающие весьма сильной волей и пробивными способностяи. Работают без устали и способны за короткое время успеть больше других.

2 группа крови - ИНТЕЛЛИГЕНТЫ
 
Красота и здоровье | Просмотров: 61 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 19.05.2019 | Комментарии (0)

В составе антивозрастной косметики по уходу за кожей должно содержаться хотя бы два из перечисленных компонентов: ретинол, пептиды, антиоксиданты, коэнзим Q10, витамины С и Е, гиалуроновая и альфа-липоевая кислоты.
    Косметика с пометкой anti-age не может быть полностью органической, иначе она не будет эффективной.

    При нанесении макияжа следует придерживаться некоторых важных правил.
  - Если вы наносите тон, используйте легкие текстуры и светлые оттенки. Вместо тонального крема лучше перейти на ВВ и СС-средства. Они незаменимы для кожи лица.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 46 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 18.05.2019 | Комментарии (0)

При нажатии на определенные точки можно не только расслабиться, но и запустить восстановительные процессы в организме. Многие отмечают, что после сеансов                  Боуэн-терапиии улучшается самочувствие и болезни отступают.

    Уникальная методика лечения руками родилась в Австралии. Ее создатель - простой рабочий Том Боуэн - заметил, что достаточно провести особый массаж, чтобы снять боль и сделать шаг к выздоровлению. Боуэн наблюдал за работой массажистов, изучал анатомию человеческого тела. Первыми его пациентами были товарищи по цеху, но вскоре он начал помогать и 
Красота и здоровье | Просмотров: 72 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 16.05.2019 | Комментарии (0)

Согласно известной поговорке, ложка дегтя может испортить бочку меда. Однако этот натуральный продукт имеет бесценный состав и помогает избавиться от многих болезней. С давних времен наши предки использовали деготь в быту для оздоровительных целей.

    Сегодня в продаже можно найти лечебные и косметические продукты на основе березового дегтя: дегтярное мыло, дегтярный шампунь, различные мази - например мазь Вишневского. Деготь в чистом виде продается в аптеке. Он содержит фенол - сильный природный антисептик: гваякол - вещество, защищающее 
Красота и здоровье | Просмотров: 78 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 15.05.2019 | Комментарии (0)

Говорят: "Чтобы быстро похудеть, достаточно отказаться от трех вещей: завтрака, обеда и ужина".
Но как быть? Ведь хочется сбросить вес и при этом продолжать наслаждаться жизнью.
    А тут еще реклама: "Хотите есть, пить все и худеть? Мы предлагаем чудодейственное средство, принимая которое, вы за две недели без усилий снизите вес на 10-15%".
Заманчиво! И многие даже не подозревают, что же будет через две недели. Поверьте, что потеря финансов - это ничто по сравнению с потерей здоровья.

ЧТО ЖЕ НАМ ПРЕДЛАГАЮТ?

УБИЙЦЫ АППЕТИТА - дадут максимум два дополнительных килограмма за три месяца к эффекту от диеты.
Специфически действуют на головной мозг на уровне центров пищеварения, поэтому уменьшается потребность в еде. А вот побочные действия кроются в самом 
Красота и здоровье | Просмотров: 39 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.05.2019 | Комментарии (0)

Главный тренд нового сезона в макияже - розовый цвет! Причем используют его не только для губ, но и для мейкапа глаз.

    Розовые тени с блестками прекрасно подойдут для вечернего или праздничного макияжа.
    Беспроигрышный вариант - наносить тени на верхнее подвижное веко. Однако в некоторых случаях можно с их помощью обозначить ресничный край на нижнем веке.
    С блестящими тенями уместно будут смотреться жирные стрелки, сделанные карандашом или подводкой. Накладные ресницы дополнят образ. Если вы их не используете - нанесите на ресницы несколько слоев туши.

 - Внутренние уголки глаз выделите капелькой светло-
Красота и здоровье | Просмотров: 49 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 07.05.2019 | Комментарии (0)

Стройность для многих стала синонимом успеха и в личной, и в профессиональной жизни. Поэтому тысячи людей, стремясь похудеть - голодают, считают калории, чтобы хоть как-то приблизиться к желанному идеалу.
Вам это знакомо?

     Каждый раз мы надеемся, что вот эта, новая диета - это то, что нужно. Но в очередной раз с легкостью набирая, с таким трудом сброшенные килограммы, понимаем, что...
Да и кто сможет дать гарантию, что диета приведет вас к желаемому результату и не "откликнется" через несколько лет неожиданной проблемой со здоровьем?
Мы порой даже не хотим знать, что в любой системе питания есть свои не только плюсы, но и минусы. И самое интересное, что одна система нередко противоречит другой.

    Возможно, любая диета имеет право на существование. 
Красота и здоровье | Просмотров: 63 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 02.05.2019 | Комментарии (0)

Год назад я написала книгу: "Здоровое питание. Диеты".
Я долго, очень глубоко и серьезно изучала эту тему.
Почему именно здоровое питание?
Ответ очевиден - моя работа связана с индустрией красоты.
А какая красота может быть без здоровья?
А какое здоровье - без правильного питания?

    Сегодня информацией о правильном питании заполнен весь интернет, и она часто противоречива: есть углеводы или не есть углеводы?
Есть красное мясо или нет?
Картофель, хлеб, макароны и рис - зло?
Многое кажется слишком сложным и непонятным. И никак не помогает составить для себя правильное и здоровое меню.

    Интересно, что в некоторых странах, например, в США, 
Красота и здоровье | Просмотров: 59 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.04.2019 | Комментарии (0)

В современном обществе уверены: успешен тот, кто живет в быстром ритме. Врачи же утверждают - подобный образ жизни буквально высасывает энергию из организма, ослабляя его.

    В 1908 году немецкий врач и ученый Макс Рубнер предложил собственную теорию старения - энергетическую. Он считал, каждому человеку при рождении дается определенный ограниченный запас энергии. Как только она расходуется полностью, человек умирает. Соответственно, чтобы жить дольше, нужно тратить свои силы умеренно, с умом.
    Прежде всего необходимо исключить из повседневной жизни негативные факторы - стресс, переживания, 
Красота и здоровье | Просмотров: 64 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 23.04.2019 | Комментарии (0)

Так устроена женщина - ей всегда хочется любви. И в 20, и в 40, и в 60. Правда , с возрастом все сложнее становится поверить мужчине, открыться, разделить с ним судьбу.

Чаще всего устроить личную жизнь после сорока женщине мешают ограничивающие убеждения, прочно засевшие в голове.
  "Кому я нужна?" - вздыхает женщина, намекая на то, что только двадцатилетние заслуживают любви. Что ее лицо выдает возраст, фигура уже не та, за спиной груз проблем...
А если посмотреть на ситуацию по-другому?

   Женщина в 40 знает свои особенности и научилась скрывать свои недостатки. Она обрела ту мудрость, которую ценят мужчины. Она умеет промолчать, когда надо, и быть шеей, а не головой.
    У вас не так? Тогда есть повод для самосовершенствования.
Развиваясь и становясь лучше, вы никогда не перестанете быть интересной мужчинам.

   Статистика говорит, что ближе к сорока годам многие мужчины, испытывая кризис среднего возраста, разводятся.
Это не значит, что абсолютно все разведенные второго сорта. Люди могли 
Красота и здоровье | Просмотров: 72 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 17.04.2019 | Комментарии (0)

Гравитацию и старение, к сожалению, никто не отменял, но замедлить процесс вполне реально.

    Обвисшие щеки(брыли) и поплывший контур лица - неприятные изменения внешности. Старят больше, чем морщины.
Можно ли что-то с этим сделать?
Кардинально исправить ситуацию способны только серьезные эстетические процедуры, но замедлить "сползание" и немного подтянуть то, что уплыло, можно.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ
    Естественно, главная причина - возрастные изменения.
Уменьшается количество коллагеновых и эластиновых волокон, а также снижается их качество. Кожа теряет упругось и способность противостоять земному притяжению.
Возраст и гравитация берут свое. В медицине для этого явления есть специальный термин: гравитационный птоз.

   Однако нередко брыли появляются и у молодых женщин. 
Красота и здоровье | Просмотров: 75 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 17.04.2019 | Комментарии (0)

Ухаживающие средства важны, но чтобы кардинально решать проблемы, нужно действовать и изнутри.

Существенно повлиять на причины проблем с кожей, волосами или ногтями косметические средства не могут. Им не под силу наполнить организм важными компонентами изнутри, а значит, активные вещества не попадают в кровоток и не поступают в глубокие уровни, где можно повлиять на процессы в клетках. Поэтому опытные косметологи, трихологи и подологи не только подбирают программу косметического ухода, но и рекомендуют обращать внимание на баланс витаминов, минералов и других важных веществ в организме. Если где-то это равновесие нарушено, кремы и сыворотки проблему не 
Красота и здоровье | Просмотров: 76 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 14.04.2019 | Комментарии (0)

Почему вес не уходит?
Разные типы женской полноты отличаются местом скопления жира и причиной его возникновения.
Хотите похудеть - делайте это с учетом особенностей вашей фигуры и организма в целом.

    Если вы перепробовали все диеты, а лишний вес не уходит, значит, вы двигаетесь не в том направлении. Причины появления жировых отложений разные - от стресса до проблем с гормонами.

СТРЕСС
    При стрессе расходуется много энергии, и организм стремится восстановить эти затраты как можно скорее за 
Красота и здоровье | Просмотров: 77 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 13.04.2019 | Комментарии (0)

Легкие салаты не только полезны для здоровья и фигуры, но еще и очень вкусные. А свежие листья зеленого салата - главный символ весны. Самое время воспользоваться дарами природы.

    Помимо привычных овощей, используйте разнообразную зелень, стручковую фасоль, цукини, лук-порей, авокадо.
По-весеннему свежо "зазвучит" блюдо с добавлением сочной зелени.
    Руккола с легким перечным ароматом, пикантный эндивий, нейтральный портулак, нежный латук или курчавый фризе - выбор первых весенних салатов 
Красота и здоровье | Просмотров: 91 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.04.2019 | Комментарии (0)

Вы часто срываетесь по пустякам? Страдаете от бессонницы или, наоборот, постоянно хотите спать?
Скорее всего, это состояние хронического стресса.
    Хронический стресс еще называют синдромом выгорания.
В этом состоянии человек может находиться месяцами, даже годами. Что делать?

НЕ ПРЕУВЕЛИЧИВАЙТЕ!
    Многие войдя в состояние хронического стресса, начинают воспринимать все происходящее вокруг преувеличенно. Научитесь проще относиться к вещам. Многое из того, что происходит с вами, всего лишь события. Лишь ваше отношение делает их хорошими или 
Красота и здоровье | Просмотров: 56 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 10.04.2019 | Комментарии (0)

У нас появились реальные шансы сохранить молодость организма надолго. Ученые выявили антиоксидант, который способен замедлить процесс старения.

   Паспортный возраст ничего не значит, намного важнее биологический. Только от того, как вы себя чувствуете, каково общее состояние здоровья, зависит, сколько лет вашему организму.

РАНЕЕ СТАРЕНИЕ:ПОЧЕМУ?
    Избыток свободных радикалов в организме может привести к раннему старению. Однако в разумных количествах свободные радикалы организму нужны: наш иммунитет использует их в качестве "воинов" против 
Красота и здоровье | Просмотров: 81 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 09.04.2019 | Комментарии (0)

Если вы хотите есть и не поправляться, а также исключить риск многих заболеваний, найдите режим питания, подходящий именно вам. Для этого учитывайте свои привычки и общее состояние здоровья.

    Перед тем как выбрать тот или иной режим питания, определитесь со своей целью. Цели коррекции питания могут быть разными. Одни мечтают похудеть, другие напротив, набрать вес, а третьих и так все устраивает, но хочется питаться с максимальной пользой для здоровья.

Итак, самые популярные режимы питания.


 
Красота и здоровье | Просмотров: 94 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 08.04.2019 | Комментарии (0)

Мы все знаем об иммунитете нашего организма , и представляем, чем чревато ослабление иммунной защиты.
А вот о том, что у кожи есть своя собственная иммунная система, знают не все.
   Оказывается, в коже присутствуют все знакомые нам клетки иммунной системы - те же лимфоциты, кератиноциты и так далее.
    Причин снижения защитной функции иммунинета кожи много. Как и общий иммунитет организма, иммунитет кожи ослабевает с возрастом, а также в результате воздействия стресса, неправильного питания и недостаточной физической активности. Но главный виновник падения 
Красота и здоровье | Просмотров: 78 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 05.04.2019 | Комментарии (0)

Без витаминно-минеральных добавок каждый из нас обречен на дифицит витаминов в организме, как бы хорошо он не питался. А все потому, что человеческий организм сформировался очень давно и в условиях, радикально отличных от сегодняшних.
    Наши предки расходовали в сутки около 5000 ккал. Современный горожанин, даже посещая спортзал, расходует в среднем не более 2500 ккал, а те, у кого есть лишние килограммы, должны потреблять еще меньше, чтобы расход превышал приход. Однако потребность в витаминах у современного человека не только не 
Красота и здоровье | Просмотров: 64 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.04.2019 | Комментарии (0)

Практически это готовое масло, созданное самой природой: мякоть авокадо можно и на хлеб намазать, и на лицо нанести.

    Нежная ореховая мякоть на четверть состоит из чистого растительного масла. Остальное приходится на чрезвычайно важные для красоты и здоровья витамины А, В, С, фолиевую кислоту, уникальный комплекс минеральных веществ и ненасыщенные жиры. Они восстанавливают структуру волос, смягчают, увлажняют, питают, омолаживают кожу и организм в целом.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 82 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 03.04.2019 | Комментарии (0)

Мы так любим выбираться в лес - за свежим воздухом, птичьим гомоном и доброй энергией.

    Отличная погода, и прекрасный повод отправиться на прогулку в ближайший парк или лес, чтобы зарядиться от деревьев положительной энергией. О том, что растения лечат, известно давно.

    Считается, что деревянные расчески снимают стресс, кора осины помогает при зубной боли, ива избавляет от мигреней.
Сегодня ученые доказали, что почувствовать себя лучше можно от одного вида деревьев. Оказывается, пациенты, из окна палаты которых видны березы или тополя, 
Красота и здоровье | Просмотров: 74 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 01.04.2019 | Комментарии (0)

Наш организм служит нам верой и правдой долгие годы. Он прощает нам недосыпы и жесткие диеты, стрессы и работу на износ. Не пора ли ему выразить благодарность за преданность? Лучшей наградой станет... продуктовый набор, включающий:
 - Оливковое масло - первого отжима - настоящий кладезь ненасыщенных жирных кислот, способствует снижению холестерина, очищает желчные протоки и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, к тому же, по последним данным, содержит вещества, борющиеся с воспалениями. Незаменимый диетический продукт и косметическое средство в одном флаконе.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 57 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.03.2019 | Комментарии (0)

Белая косметика - так называют кремы и другие средства по уходу за кожей, которые, в отличие от декоративной, в основном белого цвета. Выбор косметических средств сегодня - задача не из легких, ведь ассортимент ее огромен.
Как же определить, что нужно именно вам: увлажняющий крем, питательный или против морщин? Чтобы не ошибиться, лучше посоветоваться с косметологом, который подскажет, какой крем наиболее эффективно поможет решить проблемы вашей кожи.

   Итак, моменты, которые необходимо проанализировать.

 - КАЧЕСТВО. Надо помнить, что хорошая косметика дешевой не бывает. Воспользуйтесь пробниками, которые дадут вам возможность познакомиться с продуктом 
Красота и здоровье | Просмотров: 90 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 29.03.2019 | Комментарии (0)

Первый и самый простейший способ цветового влияния - пища. Любой продукт имеет цвет, и поэтому, как и все цветное воздействует на нас. Вы думаете, что просто любите морковь и апельсины, вам приятен их вкус и запах? А вот цветотерапевты утверждают, что оранжевые продукты активно употребляют в пищу те, кому не хватает жизненной энергии, кто хочет восстановить свои силы и подтолкнуть организм к свершениям. Если вы намеренно будете есть персики, абрикосы, дыню, тыкву, орехи, то довольно скоро заметите, что вышеописанный эффект... достигнут. И не только за счет полезных витаминов и микроэлементов, а во многом благодаря цвету.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 72 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 28.03.2019 | Комментарии (0)

    Если верить утверждению, что смех и улыбка продлевают жизнь, то сыр - настоящий продукт долголетия. Ведь только произнося это слово, будь то на русском, на украинском, а особенно на английском, ваши губы расползаются в довольной улыбке. Потом предвкушение встречи с изысканным и интеллигентным кушаньем: давайте перестанем относиться к сыру как к тонкой прослойке в бутерброде. Вот и профессионалы утверждают, что он может дать нечто большее, чем жирность и простой вкус - "сыр может обострить ваши чувстаа". Но при всем этом , сыр относится к тем продуктам, у которых есть как достоинства, так и недостатки. Поэтому увлекаться им не стоит.

ДОСТОИНСТВА
 
Красота и здоровье | Просмотров: 62 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 26.03.2019 | Комментарии (0)

Похудение без диет - более длинный и сложный путь, чем резкое похудение с помощью какой-либо системы питания. Однако результат в этом случае получится более стабильным. Начните со следования простым правилам.

ЕШЬТЕ МЕДЛЕННЕЕ. Когда вы едите быстро, организм не успевает понять, что и в каком количестве вы ему предлагаете. Чувство насыщения приходит гораздо позже, когда вы уже потребили больше, чем требовалось. Чтобы есть медленнее, за стол нужно садиться не изрядно оголодавшим, а при только что проснувшемся чувстве голода.

СЕРВИРУЙТЕ СТОЛ. Красиво накрытый стол - это не 
Красота и здоровье | Просмотров: 69 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.03.2019 | Комментарии (0)

Если вы знаете, когда и как принимать пищу, то не обязательно соблюдать диету. Лишний вес будет уходить сам по себе, лишь с небольшой вашей помощью.

    Одни диетологи советуют четкий график питания, другие - напротив, прислушиваться к своему организму. Свои достоинства и недостатки есть у каждого из методов.

ПО ЦИРКАДНЫМ РИТМАМ
    Давно известно, что есть оптимальное время для сна или усвоения информации. Значит, существует таковое и
Красота и здоровье | Просмотров: 86 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 24.03.2019 | Комментарии (0)

С годами меняется структура волос, их цвет и количество.
Можно ли повлиять на этот процесс?

    После 40 лет человек начинает наблюдать возрастные изменения, происходящие с волосами. И если седину легко закрасить, то с тусклостью и ломкостью волос справиться не просто.

ПОЧЕМУ ВОЛОСЫ СЕДЕЮТ?
    В клетках коркового слоя волоса находится пигмент - меланин. Он разбавлен некоторым количеством воздуха.
От соотношения пигмента и воздуха зависит цвет волос. Он неравномерен, ведь клетки меланоциты, синтезирующие пигмент, работают по-разному на разных 
Красота и здоровье | Просмотров: 74 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 23.03.2019 | Комментарии (0)

Говорят, что с кетчупом можно съесть даже газету. А некоторые гурманы-фонаты любят этот соус настолько, что приправляют им даже помидоры!

    И неудивительно, ведь в создании этой невероятно популярной приправы участвовал настоящий интернациональный коллектив.

    Известно, что ацтеки выращивали томаты на своих грядках еще за 5 тысяч лет до нашей эры. Испанец же Колумб, открывший Америку в XV веке, позаботился о том, чтобы доставить эти экзотические овощи в Европу.

Китайские повара в XVII веке подарили кетчупу имя: 
Красота и здоровье | Просмотров: 74 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 22.03.2019 | Комментарии (0)

Знаете, почему все религии мира заставляют замужнюю женщину покрывать голову? Потому что красивые волосы выглядят настолько соблазнительно, что мужчины могут не устоять!   
                                                                                                          Трихологи же(специалисты по волосам) выдвигают свою версию: нашим волосам достается столько нежелательных осадков, что самое разумное - не снимать головной убор круглый год. Конечно, кроме такого радикального средства, существуют и другие, вполне мирные. Например, попытка защитить локоны изнутри. Этим "занимаются" различные витаминные комплексы. 
Красота и здоровье | Просмотров: 69 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.03.2019 | Комментарии (0)

Орехи - вкусные и полезные. Притом каждый из них незаменим, поскольку содержит уникальные элементы.

    Орехи лечат, укрепляют иммунитет, омолаживают организм, нормализуют работу сердца. Остается разобраться, какие необходимы именно вам.

ГРЕЦКИЙ ОРЕХ богат аскорбинкой, витаминами В1, В2, РР, каротином. Есть его надо прежде всего тем, у кого проблемы с желудком. Кроме того, последние исследования показали, что грецкие орехи снижают количество "плохого" холестерина в крови, предотвращая 
Красота и здоровье | Просмотров: 78 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.03.2019 | Комментарии (0)

Если вы хотите спать по-детски крепко и видеть самые сладкие сны, примите перед сном расслабляющую и успокаивающую ванну. А чтобы усилить этот эффект, растворите в воде отвар из мускатного шалфея и погрузитесь в ее ароматные объятия.

    Такое нехитрое "травяное вливание" не только успокоит нервы, но и самым благотворным образом повлияет на вашу кожу, ведь отвар из мускатного шалфея содержит эфирное масло, муравьиную и уксусную кислоты, смолистые вещества, соли и микроэлементы.

    Чтобы ощутить оздоровительный эффект от таких ванн, необходимо пройти двухнедельный курс.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 75 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 19.03.2019 | Комментарии (0)

От чего зависит наше здоровье? Ученые утверждают, что от времени года, когда мы родились.

ТЕ, КТО РОДИЛСЯ В ЯНВАРЕ, должны быть особенно внимательны к своему сердцу. По мнению медиков, рожденные в холодную погоду любят жирную пищу, что с возрастом может привести к повышенному содержанию холестерина в крови. К тому же холод замедляет обмен веществ, что сказывается на работе сердца.

ЕСЛИ ВЫ РОДИЛИСЬ В ФЕВРАЛЕ, вам стоит опасаться депрессии. Как полагают врачи, это происходит из-за плохой погоды и недостатка солнечного света.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 87 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 18.03.2019 | Комментарии (0)

Вы до сих пор так и не смогли определиться, чем вас наградила природа?
    В настоящее время дерматологи и косметологи пересматривают понятие "типы кожи", ища к нему более современный подход. Сейчас предложено делить кожу на виды, во-первых, по уровню секреции себума(кожного сала):
со сниженной секрецией(сухая), с нормальной секрецией(нормальная), с повышенной секрецией(жирная).
Второй критерий - уровень увлажненности верхних слоев кожи - он может быть нормальным(нормальная кожа) и пониженным (сухая кожа). Например, вполне допустимо, что кожа с повышенным салоотделением(жирная) может 
Красота и здоровье | Просмотров: 81 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 17.03.2019 | Комментарии (0)