В категории материалов: 330
Показано материалов: 1-50
Страницы: 1 2 3 ... 6 7 »


Закуски и салаты, рагу и запеканки, оладьи и супы, соленья и пироги. Простор для кулинарного творчества!

   Блюда с кабачками вкусны, полезны и питательны, к тому же довольно просты в приготовлении.

"ЛОДОЧКИ" С НАЧИНКОЙ
Понадобится: кабачки -2 шт., грудка куриная - 1 шт.,
                              морковь и лук репчатый - по 1 шт.,
                              шампиньоны - 320 г, перец болгарский
                              сладкий - 1-2 шт., помидоры -1-2 шт.,
                              сыр твердый - 180 г, соль, перец - по 
Красота и здоровье | Просмотров: 18 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 18.09.2019 | Комментарии (0)

Королем грибов в народе считается белый, а скромную вешенку многие даже не замечают. И зря! По количеству полезных веществ она вполне может завоевать пальму первенства.

   Устричный гриб, чинарик, подвешень - это все она, вешенка обыкновенная. Вешенка - древесный гриб, в дикой природе она растет на сухих пнях и сухостоях. Более ста лет назал вешенки начали культивировать в Германии, потом эта практика дошла и до нас. Сейчас эти грибы продаются практически в каждом супермаркете.

   По содержанию белков вешенка обходит все овощи и близка к мясу и молоку. Ее белок после термической обработки усваивается человеческим организмом на 70%.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 18 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 16.09.2019 | Комментарии (0)

При помощи сбалансированного питания, всего за две недели, вы вернете своим волосам здоровье.

   Цель этой диеты - укрепить волосы, вернуть им густоту и блеск, предотвратить их выпадение и появление перхоти. Эта диета богата белковой пищей и продуктами, содержащими витамины В2 и В7, кремний, цинк и железо. В диете ограничены жирные, жареные, сладкие, соленые и острые блюда, которые могут вызывать сальность волос и перхоть. Если захочется перекусить, ешьте фрукты, орехи, курагу, изюм, инжир или низкокалорийные хлебцы (крекесы). И самое главное: возвращая свои локоны к жизни, вы не поправитесь. Ведь продукты подобраны таким образом, что даже немного увеличив порцию, вы не 
Красота и здоровье | Просмотров: 18 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 10.09.2019 | Комментарии (0)

Повлиять на ауру способны наши окружение, проблемы, неудачи. Негативное воздействие извне ослабляет ее, оставляет дыры. Именно поэтому ментальное тело важно защищать.

   Аура - это нечто, окружающее нас. Увидеть ее нельзя, но почувствовать можно. Недаром говорят, что с одними людьми приятно находиться рядом, а с другими наоборот. Есть способы защитить свою ауру!

ПООБЩАТЬСЯ С ЗЕМЛЕЙ. Не зря мы часто называем землю "матушкой". Она - основа и природа всего. Чтобы 
Красота и здоровье | Просмотров: 224 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 06.09.2019 | Комментарии (0)

Хорошая новость для сладкоежек: для нормальной работы организма не нужно исключать сахар. В небольших дозах он не приносит вреда. А вот отказ от сладкого грозит проблемами со здоровьем.

   Многие называют сахар сладким ядом. Часть правды в этом есть, ведь избыточное потребление пирожных и конфет приводит к неприятным последствиям: ожирению, преждевременному старению, проблемам с кожей и зубами, развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Но нельзя забывать, что глюкоза - топливо для мозга, поэтому ее отсутствие в рационе может привести к неприятным последствиям.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 167 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 05.09.2019 | Комментарии (0)

Подхватить грибок очень просто. Особенно если вы любите пройтись босиком по пляжу или кафельной плитке бассейна. Мишенью для грибов может служить что угодно: ногти, кожа, слизистая носа, рта и половых органов, кожа под волосами. Но иногда, чтобы заполучить проблему, и делать ничего не надо. Некоторые грибы постоянно живут на нашей коже и слизистых. А при удачном случае они тут же начинают размножаться.
 
ЗАМУЧИЛА ПЕРХОТЬ - К ТРИХОЛОГУ
   Одна из причин появления перхоти - дрожжеподобные
Красота и здоровье | Просмотров: 330 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.09.2019 | Комментарии (0)

Все мы наслышаны о пользе полиненасыщенных кислот, особенно омега-3. Но мало кто знает, каковы симптомы дефицита важного вещества в организме и что нужно добавить в рацион в этом случае.

   По данным исследований, 90% населения нашей страны испытывает недостаток омега-3. Это приводит к существенным сбоям в работе организма и даже серьезным заболеваниям, в том числе сердечно-сосудистым.

 - Омега-3 - это общее название трех разных кислот, 
Красота и здоровье | Просмотров: 322 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.08.2019 | Комментарии (0)

Уделяйте пешей прогулке всего 20 минут в день, и вы продлите себе жизнь.

Отсутствие движения негативно сказывается на здоровье. Появляются боли в спине, лишний вес.

   До недавнего времени бытовало мнение, что самый эффективный способ похудеть - бегать, но исследования показали, что при беге сгорает 50% жировой массы, а при быстрой ходьбе - 65%. Ученые выяснили, если ввести в распорядок дня 20-минутную пешую прогулку, можно избавиться от 5 кг лишнего веса уже через два месяца. Кроме того, во время ходьбы ускоряется обмен веществ и 
Красота и здоровье | Просмотров: 35 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 24.08.2019 | Комментарии (0)

Как и другие косметические средства, гидролат (цветочная вода) наиболее эффективно действует, если его правильно подобрать по типу кожи.

КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА
При комбинированной коже необходим гидролат, который поможет регулировать работу сальных желез и в то же время увлажнит участки кожи, нуждающиеся в этом.
Такими универсальными свойствами обладают гидролаты шалфея, зеленого чая и нероли.

ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА
Выбирайте гидролаты, которые могут быстро и эффективно снять раздражения и покраснения на коже, 
Красота и здоровье | Просмотров: 20 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.08.2019 | Комментарии (0)

Хотите похудеть без вреда для здоровья и подружиться с собственным телом? Доверьтесь интуиции.
С точки зрения психологии интуитивное питание - это наиболее естественная и гармоничная система питания.

   Во время любой диеты мы подсознательно ограничиваем себя во "вредных" продуктах, что неизбежно приводит к срывам и перееданию. Даже если в процессе похудения вес удастся скинуть, есть вероятность, что он вернется, когда диета закончится.
   Интуитивное питание - это не диета, а образ жизни. Такой подход учит чувствовать истинные потребности организма и удовлетворять их. Никакого насилия над собой.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 32 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.08.2019 | Комментарии (0)

В натуральной косметике есть замечательные продукты, которые имеют в своем составе всего лишь один компонент, но при этом являются эффективными средствами.

При всей своей простоте гидролат является просто незаменимым средством. Его можно использовать и для лица, и для тела, и для волос. Это и тоник, и лосьон, и спрей в одном флаконе!

   Гидролаты получают методом паровой дистилляции (через полезные травы или цветы прогоняют пар и после 
Красота и здоровье | Просмотров: 132 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 19.08.2019 | Комментарии (0)

Лето - прекрасное время, но не для кожи. Для нее летний период часто становится испытанием.
В жару кожа сталкивается с целым рядом неприятных проблем. Это высокая температура воздуха, агрессивные солнечные лучи, пыль, морская соль, иссушающие кондиционеры. Вот почему летом так важно перейти на особый режим ухода за лицом.

   В жару кожа потеет, и естественно появляется желание как можно чаще умываться и очищать ее. Однако это 
Красота и здоровье | Просмотров: 30 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 16.08.2019 | Комментарии (0)

Смузи богат витаминами, улучшает обмен веществ, иммунитет и даже избавляет от стресса.

   Густые смузи прекрасно подойдут для завтрака, ужина и в качестве легкого перекуса днем. Ингредиентами для напитка могут стать фрукты, ягоды, овощи и питательные добавки. Выбирайте на свой вкус!

ФРУКТЫ. Самые подходящие - те, из которых легко сделать пюре: бананы, персики, нектарины, абрикосы, арбуз, дыня, хурма и т.п. Сочные цитрусовые ананас, манго, виноград или киви тоже прекрасно подойдут. Груши и яблоки хуже перемалываются, поэтому их стоит добавлять понемногу.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 17 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 15.08.2019 | Комментарии (0)

Употребление в пищу овощей снижает риск возникновения многих заболеваний.
    Овощи содержат клетчатку, витамины и минералы, необходимые организму. Если употреблять их каждый день, можно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета ll типа, проблем с желудочно-кишечным трактом.

МОРКОВЬ:ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ ОБЕСПЕЧЕНО!
   Морковь - источник каротина, витаминов группы В, РР, С, Е, К, железа, калия, фосфора, магния и йода. Этот овощ нормализует работу сердца, укрепляет сетчатку глаз, благотворно влияет на работу кишечника, а также на состояние волос, ногтей и кожи.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 25 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 13.08.2019 | Комментарии (0)

Чтобы выглядеть моложе, необходимо завести полезные привычки, правильно ухаживать за кожей и пользоваться определенной косметикой.

    Жаль, что в природе не существует молодильных яблочек, но есть другие способы повернуть время вспять.

ДЕРЖАТЬ ОСАНКУ
   Многие уверены: ничто так не старит, как сутулые плечи. И с этим сложно не согласиться. А вот правильная осанка способна придать человеку моложавый вид. Так что расправьте плечи, поднимите подбородок и держите спину прямо. Так вы убережете свой позвоночник от болезней, визуально сделаете фигуру стройнее и помолодеете в 
Красота и здоровье | Просмотров: 25 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.08.2019 | Комментарии (0)

ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ
 
ДЫШИТЕ ГЛУБОКО И МЕДЛЕННО
У младенцев дыхание глубокое и медленное. С возрастом мы начинаем дышать поверхностно, из-за чего в кровь попадает мало кислорода, и питание клеток ухудшается. Кроме того, в дыхании не участвуют мелкие альвеолы, в которых в итоге скапливается "грязный" воздух. Результатом поверхностного дыхания становятся проблемы с легкими, повышенное давление, болезни сердца, диабет.
   Существует много методик правильного дыхания. Одна из них - брюшное. Положите одну ладонь на грудь, другую -
Красота и здоровье | Просмотров: 32 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 10.08.2019 | Комментарии (0)

Оказывается достаточно немного изменить привычки, чтобы привнести бодрость и хорошее самочувствие в свою жизнь.

   Некоторые ученые убеждены: вместо 2500 ккал, рекомендованных врачами, человеку достаточно 1500. Когда организму не нужно постоянно переваривать большое количество тяжелой пищи, клетки обновляются быстрее, а иммунитет укрепляется. Поэтому из-за стола лучше выходить сытым на 80% и ни в коем случае не переедать!
   Известно также, что на организм хорошо влияют разгрузочные дни. Время от времени устраивайте один 
Красота и здоровье | Просмотров: 26 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 09.08.2019 | Комментарии (0)

Если кажется, что все средства для улучшения состояния кожи перепробованы, в ход идут витамины.
Многие воспринимают витамины чуть ли не как панацею от всех бед. Стоит ли считать БАД волшебной таблеткой?

КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ КОЖЕ?
   Кожа нуждается в целом ряде полезных витаминов, минералов и микроэлементов.
   Витамин А - он же ретинол, защищает кожу от фотостарения.
   Витамины группы В - придают коже упругость, эластичность, способствуют ускоренной регенерации тканей.
   Витамин С - борется со свободными радикалами, тем самым замедляя процесс появления морщин.
   Витамин F - справляется с пигментацией, особенно если 
Красота и здоровье | Просмотров: 43 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 08.08.2019 | Комментарии (0)

Пей и худей! Именно так можно сказать о специальных чаях для стройности. В них ноль жира и калорий, но они отлично насыщают организм, усиливают метаболизм и способствуют сжиганию жира.
   Хотите сбросить 2-3 кг за месяц? Устраивайте раз в неделю чайный разгрузочный день. Выберите понравившийся чай и в течение дня выпивайте 2 литра.

ВАЖНО: разгрузка не предполагает, что надо пить только чай. Иначе организм воспримет это как голодовку и вместо того, чтобы отдавать лишние жиры, начнет их усиленно откладывать. До обеда пейте чай, а в обед съешьте легкий 
Красота и здоровье | Просмотров: 50 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 06.08.2019 | Комментарии (0)

Летом всем особенно хочется быть привлекательными.
Какие процедуры предлагают салоны красоты для лица, волос и тела?

ДЛЯ ЛИЦА

УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТКА - это аппаратный способ глубокого очищения кожи. При помощи прибора, который излучает ультразвуковые волны высокой частоты, можно безболезненно избавиться от черных точек, вернуть коже здоровый, ровный цвет. После процедуры не остается ранок, воспалений.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 30 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 01.08.2019 | Комментарии (0)

   ИНТИМНОЕ МЫЛО ( может быть жидким или в виде куска) рекомендуется для чувствительной кожи. Оно отлично увлажняет, снимает ощущение сухости, устраняет запахи. Такое средство содержит антисептические добавки, может включать в себя экстракты трав и даже минералы Мертвого моря. Это позволяет заживлять микротрещинки на слизистой, нормализовать кровоснабжение тканей.
   Иногда в состав интимного мыла входят вещества, препятствующие появлению различных грибковых заболеваний. А учитывая широкую распространенность молочницы, эти добавки весьма актуальны.
   Некоторые сорта мыла предназначены специально для
"критических дней".
 
Красота и здоровье | Просмотров: 39 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 01.08.2019 | Комментарии (0)

Для многих пользоваться лосьонами и гелями для интимной гигиены так же привычно и обыденно, как, например, чистить зубы пастой или мыть голову шампунем.
    Но некоторые до сих пор считают: к чему нам все эти "штучки". Ведь все мы с детства усвоили, что мыло и вода - наши лучшие друзья. Однако в последние годы у них появились достойные "конкуренты": интимные гели, дезодоранты, салфетки, аэрозоли... Что в них особенного?

   Интимная косметика - это прежде всего средства личной гигиены, которые делают уход за собой не только приятным, но и полезным для здоровья. Это косметика, благодаря которой можно даже решить ряд сексуальных 
Красота и здоровье | Просмотров: 110 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 01.08.2019 | Комментарии (0)

Тем, кто следит за своим весом, использует диеты и устраивает для своего организма разгрузочные дни, необходимо придерживаться определенных правил.

   Дело в том, что количество еды на разгрузочный день следует строго расчитывать. Оказывается, что для этого существует специальная формула. Предлагается умножить
свой вес в килограммах на 24. Вот и получится количество
 
Красота и здоровье | Просмотров: 32 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 31.07.2019 | Комментарии (0)

Оказывается красота наших волос только на 50% зависит от шампуня и других косметических средств, а на 50% - от правильного ухода за кожей головы.

   Как и кожа лица, кожа головы покрыта гидролипидной пленкой. Она состоит из липидов, пота, органических кислот и выполняет функцию природного крема, питающего и защищающего от вредного воздействия окружающей среды.
И если баланс этих веществ нарушается, кожа становится более сухой либо более жирной. Может появиться зуд, шелушение и перхоть. Волосы быстро теряют свежесть, 
Красота и здоровье | Просмотров: 22 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 27.07.2019 | Комментарии (0)

Проблем с пищеварением и калориями не будет, если научиться правильно сочетать разные продукты.

    Вы наверное замечали, что иногда после обеда ощущаете сонливость и упадок сил. Причина может быть в несочетаемости продуктов питания, когда организм тратит энергию на переваривание тяжелой пищи. Чтобы комфортно себя чувствовать, надо придерживаться определенных правил.

ВАЖНО! За один прием пищи лучше съедать продукты одной категории. Если очень хочется после мяса съесть, 
Красота и здоровье | Просмотров: 342 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 26.07.2019 | Комментарии (0)

Какие процедуры для волос лучше сделать до поездки на море, а какие - по возращении домой?

ДО ОТПУСКА
Солнце негативно влияет на состояние волос, поэтому до отпуска необходимо делать процедуры, которые уменьшат вред от УФ-лучей.

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ МАСКАМИ. Наверняка вы и так их делаете. Но за 2-3 недели до отпуска не лишним будет провести курс восстанавливающих масок, особенно, если волосы недавно окрашивались или вы регулярно пользуетесь утюжком. Каждое третье мытье головы шампунем сопровождайте нанесением маски.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 239 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.07.2019 | Комментарии (0)

Живот - одна из самых непростых областей, когда речь заходит о похудении. Более того, женщина может быть стройной, но при этом иметь животик. Несмотря на распространенные мифы, в этом вопросе можно обойтись без изнурительных тренировок и голодовки.

ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ
   Дыхательные упражнения с втягиванием живота "вакуум" -  известны многим. Они помогают не только укрепить мышцы пресса и убрать обвисший живот, но и избавиться от болей в спине. Выполнять упражнения желательно на пустой желудок - с утра натощак или спустя два часа после еды.
   Сделайте вдох, затем выдохните весь воздух, который 
Красота и здоровье | Просмотров: 297 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 24.07.2019 | Комментарии (0)

Если не хотите навредить своему здоровью, вспомните, когда вы в последний раз заменяли следующие предметы.

   Средства гигиены, косметику, кухонную утварь и спальные принадлежности следует часто менять.

   ЗУБНАЯ ЩЕТКА. Щетку рекомендуется менять каждые 1,5-2
месяца, в противном случае она может превратиться в рассадник бактерий.

   МОЧАЛКА. Ежедневно просушивайте губку, стирайте ее не реже раза в неделю, меняйте раз в месяц.

   ПОЛОТЕНЦЕ. Если банное полотенце прослужило вам 3-4 года, лучше заменить его на новое.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 130 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.07.2019 | Комментарии (0)

Французы считают гарнир украшением блюда. Для нас это что-то вроде дополнения к мясу или рыбе. Главное, чтобы гарнир был полезен для здоровья.

ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ
МОРКОВЬ С ОЛИВКАМИ - отличный гарнир к рыбе
                                                  и мясу - 167 ккал

3 ст. ложки оливкового или другого растительного масла,
1 кг моркови, 100 г черных оливок (маслин) без косточек, соль и молотый перец по вкусу, свежая зелень.

Возьмите 1 кг ровной моркови средних размеров, помойте, 
Приятного аппетита!
Красота и здоровье | Просмотров: 238 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 19.07.2019 | Комментарии (0)

Сидеть на бобах модно и полезно.
Если раньше горох, бобы, фасоль презрительно называли крестьянской пищей, то сегодня они считаются символом здоровья. Они снижают уровень холестерина в крови и содержат фитовещества, способные предупреждать развитие рака.

Для тех, кто следит за фигурой:
ГОРОШЕК С ОВОЩАМИ на 100 г - 236 ккал

500 г зеленого горошка(можно замороженного), 2 средних моркови, 1 крупная луковица, 200 г капусты, соль, черный перец горошком, 1 ст. ложка муки.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 265 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 18.07.2019 | Комментарии (0)

Его имя известно многим - SPF, но далеко не каждый из нас знает, почему оно упоминается практически во всех косметических средствах.
Давайте познакомимся поближе.

   SPF(sun protection factor) - буквально "фактор солнечной защиты". Этот показатель обозначает, во сколько раз увеличивается возможное время пребывания на солнце до появления солнечного ожога. То есть SPF15 означает, что этот промежуток становится в 15 раз больше. На самом же деле дерматологи рекомендуют делить этот показатель на 3 или 4. Таким образом, если ваша кожа краснеет через 10 минут пребывания на солнце, с SPF20 вы сможете принимать солнечные ванны в течение 50 минут.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 631 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 16.07.2019 | Комментарии (0)

В среднем возрасте лишний вес может появиться даже у физически активных людей. Почему так происходит?

    После 40 лет метаболизм не такой быстрый, как в юности, гормоны "шалят" - падает уровень некоторых из них, мышечная масса уменьшается. Именно поэтому человек может поправляться. Однако при желании этот процесс можно остановить.

   КАК? Для начала ограничьте быстрые углеводы. Горячие напитки - чай, кофе - пейте без сахара и сделайте сладости блюдом выходного дня, а не ежедневным удовольствием. 
Красота и здоровье | Просмотров: 1415 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 14.07.2019 | Комментарии (0)

Однажды, посмотрев на себя в зеркало, мы вдруг замечаем первые морщинки, первые следы усталости на лице, и только тогда осознаем, что время начинает диктовать свои правила.

    Примерно с 28 лет, когда останавливается рост организма и начинается его деградация, мы формально начинаем стареть. Но ведь фактически человек стареет с того момента, когда он начинает верить в то, что жизнь быстротечна и, к сожалению, не вечна.

   Обычно первые признаки старения проявляются на лице в период с 25-30 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей конкретного человека, его образа жизни, его 
Красота и здоровье | Просмотров: 22 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.07.2019 | Комментарии (0)

Чтобы избавиться от "ушек" на бедрах, диеты недостаточно. Проблема требует комплексного решения. При желании добиться видимого результата можно за 3-4 месяца.

   Жир с бедер уходит очень медленно, поэтому эту проблемную зону нужно хорошо прорабатывать с помощью массажа. Также не стоит забывать о правильном питании и физических нагрузках.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 2349 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 08.07.2019 | Комментарии (0)

Заметили, что на коже наметились морщинки? Без паники.
Прежде чем начинать борьбу с первыми признаками старения, нужно понять, что вызвало их появление.
Выделяют три причины снижения тонуса дермы.

 - 1. АКТИВНАЯ МИМИКА - приводит к образованию мимических морщин, которые обычно располагаются на лбу, возле губ, между бровей. Если вы привыкли бурно выражать эмоции, постарайтесь приучить себя не морщиться и не поднимать брови. Разгладить морщины можно с помощью инъекций ботокса. В среднем результат уколов красоты держится до 8 месяцев.


 
Красота и здоровье | Просмотров: 173 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 07.07.2019 | Комментарии (0)

   ИНТИМНОЕ МЫЛО ( может быть жидким или в виде куска) рекомендуется для чувствительной кожи. Оно отлично увлажняет, снимает ощущение сухости, устраняет запахи. Такое средство содержит антисептические добавки, может включать в себя экстракты трав и даже минералы Мертвого моря. Это позволяет заживлять микротрещинки на слизистой, нормализовать кровоснабжение тканей.
   Иногда в состав интимного мыла входят вещества, препятствующие появлению различных грибковых заболеваний. А учитывая широкую распространенность молочницы, эти добавки весьма актуальны.
   Некоторые сорта мыла предназначены специально для
"критических дней".
 
Красота и здоровье | Просмотров: 36 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.07.2019 | Комментарии (0)

Для многих пользоваться лосьонами и гелями для интимной гигиены так же привычно и обыденно, как, например, чистить зубы пастой или мыть голову шампунем.
    Но некоторые до сих пор считают: к чему нам все эти "штучки". Ведь все мы с детства усвоили, что мыло и вода - наши лучшие друзья. Однако в последние годы у них появились достойные "конкуренты": интимные гели, дезодоранты, салфетки, аэрозоли... Что в них особенного?

   Интимная косметика - это прежде всего средства личной гигиены, которые делают уход за собой не только приятным, но и полезным для здоровья. Это косметика, благодаря которой можно даже решить ряд сексуальных 
Красота и здоровье | Просмотров: 31 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 03.07.2019 | Комментарии (0)

В жаркие месяцы свежие, легкие, витаминные салаты - наилучший выбор для тех, кто следит за фигурой.

   В салате можно сочетать всевозможные овощи и зелень, семечки, орехи и даже фрукты. А финальным аккордом станет интересная заправка на основе лимонного сока, натурального йогурта или ароматного растительного масла холодного отжима: оливкового, кунжутного, льняного, тыквенного, подсолнечного.

С КЛУБНИКОЙ И ОРЕХАМИ
Понадобится: клубника - 200 г, фета - 100 г, шпинат - 2-3 пучка,
                            лук репчатый (некрупный, сладкий) - 1/2 
Красота и здоровье | Просмотров: 46 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 01.07.2019 | Комментарии (0)

Врачи уверены: поза во время сна определяет самочувствие. Чтобы быть в тонусе и забыть о проблемах со здоровьем, приучите себя засыпать в определенном положении.

    Шотландские ученые выяснили, что любимая поза для сна может многое рассказать о характере человека. Так, в положении эмбриона предпочитают спать скрытные, ранимые натуры. Сон на спине с вытянутыми по швам руками отличает людей, требовательных к себе и окружающим. Есть мнение, что мечутся во сне по кровати беспокойные люди, которые находятся в поиске своего предназначения. Кроме того, каждая поза по-разному влияет на наш организм и может улучшить или ухудшить 
Красота и здоровье | Просмотров: 37 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.06.2019 | Комментарии (0)

Еда для долголетия - наследие Индии.
Пища в Индии считается даром богов, поэтому отношение к ней особое. Согласно древнеиндийской системе лечения аюрведе, она воздействует не только на тело, но и на разум, и душу. В зависимости от того, насколько вам подходит тот или иной продукт, он может оказаться как лучшим целебным средством, так и ядом.

ТРИ ГЛАВНЫЕ ЭНЕРГИИ
   По аюрведе всеми системами и функциями 
Красота и здоровье | Просмотров: 225 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 29.06.2019 | Комментарии (0)

По статистике, до 70% случаев рака кожи связано с неправильным пребыванием под солнечными лучами. Поэтому очень важно наблюдать за своим организмом и знать первые симптомы болезни, при которых нужно срочно обращаться за врачебной помощью.

   Местные симптомы рака кожи заметны: это может быть ранка, которая не заживает на протяжении нескольких недель, пятно, постепенно увеличивающееся в размерах, или родинка, которая изменила цвет или форму.
    Общие симптомы проявляются при любых видах рака одинаково. Это снижение аппетита, хроническая усталость, потеря веса, повышение температуры тела.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 37 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 29.06.2019 | Комментарии (0)

Когда кремы и сыворотки не дают видимого эффекта, обратите внимание на омолаживающие процедуры. Они вернут коже тонус, увлажнят дерму, избавят от мимических морщин.

ИНЪЕКЦИИ БОТОКСА
   С помощью инъекций ботулотоксина избавляются от мимических морщин. Под кожу вводят микродозы вещества, парализующего нервные окончания мышц. Мимика становится менее активной, что способствует разглаживанию мимических морщин. Этот метод отлично работает для поднятия уголков губ, бровей, а также в области шеи. Однако против глубоких морщин ботокс бессилен.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 38 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 27.06.2019 | Комментарии (0)

Первые уколы красоты рекомендуется делать после 30 лет. Так можно замедлить процесс образования морщин и улучшить состояние кожи. Начинать лучше с биоревитализации и мезотерапии.

БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ
   Эта процедура подразумевает введение в поверхностные участки кожи гиалуроновой кислоты. Инъекции восстанавливают водный баланс дермы, устраняют неглубокие морщины, сухость и шелушение. После введения кислоты под кожу в организме запускаются 
Красота и здоровье | Просмотров: 31 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 26.06.2019 | Комментарии (0)

Покупая сырокопченую колбасу, мы надеемся, что это настоящая мясная колбаса - ведь она так дорого стоит.
Верны ли наши ожидания?

   От других колбас сырокопченая отличается плотной консистенцией, острым запахом, солоноватым вкусом, повышенным содержанием жира и малым содержанием влаги, благодаря чему может долго (до 4 месяцев) храниться.

ВНЕШНИЙ ВИД И ВНУТРЕННЕЕ СОДЕРЖАНИЕ
   Сырокопченая колбаса - это элита колбасных изделий, 
Красота и здоровье | Просмотров: 58 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.06.2019 | Комментарии (0)

Такое лакомство, приготовленное однажды, станет вашим коронным блюдом.

На 12 порций
ДЛЯ ТЕСТА: 130 г сливочного масла, 175 г муки,
                       1/4 ч.л. соли, 4-6 ст.л. ледяной воды.

ДЛЯ НАЧИНКИ: 750 г кисло-сладких яблок,
                               сок 1 лимона, 4-5 ст.л. яблочного
                               джема, 2 ст.л. сахарной пудры.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Растопить масло, слегка остудить. Добавить муку, соль и
    4-6 ст. ложек ледяной воды. Замесить тесто, завернуть в  
Красота и здоровье | Просмотров: 63 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 24.06.2019 | Комментарии (0)

Вы пробовали не одну диету, но ощутимых результатов так и не добились? Причина в том, что жесткие диеты, как правило, дают обратный эффект. Организм думает: настали голодные времена и резко замедляет обмен веществ. Поэтому, чтобы сбросить лишний вес, не нужно голодать. Обратите внимание на рекомендации диетологов, которые помогут сбросить 3-5 кг в месяц.

ПОСТАВЬТЕ КОНКРЕТНУЮ ЦЕЛЬ. Правильная мотивация - 90% успеха. Поскольку лишний вес - это в том числе и психологическая проблема, чтобы успешно с ней справиться, нужно поставить четкую цель. Например: "Хочу надеть этот купальник через месяц". Теперь вам будет легче держать себя в руках ради желаемого результата.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 50 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 23.06.2019 | Комментарии (0)

Диетологи выделили продукты, из-за которых появляется жир на животе. В этот список попали не только сладости, но и блюда, якобы безопасные для фигуры.

   Висцеральный жир нужен организму: он защищает внутренние органы от механических повреждений и служит питанием в экстренных случаях. Но его объем не должен превышать 10-15% общего количества всех жировых клеток организма. В противном случае висцеральный жир не просто портит фигуру, он опасен для здоровья.
Ведь он скапливается не на талии и бедрах, а вокруг 
Красота и здоровье | Просмотров: 45 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.06.2019 | Комментарии (0)

Большинство факторов, провоцирующих аллергию, присутствуют в нашем собственном доме. Что с этим делать?
Какие аллергены считаются самыми распространенными?

ПЫЛЬ - самый опасный аллерген, избавиться от которого полностью невозможно. Он состоит из отмерших частичек эпидермиса (нашей собственной кожи), чешуек волос и других компонентов. Избавьтесь от шерстяных ковров, откажитесь от пуховых подушек и одеял. Также нужна частая влажная уборка, причем сначала влажная, и только после нее можно работать пылесосом, а не наоборот.

КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ. Многие растения являются сильными аллергенами. Например, герань, пеларгония, гортензия, папоротник, цикламен, драцена, примула. 
Красота и здоровье | Просмотров: 49 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.06.2019 | Комментарии (0)

Если вы любите принимать ванну, то попробуйте сделать своими руками ароматные бомбочки. Это несложно.
   Конечно, их можно приобрести в магазине, но, я думаю, приятнее сделать самостоятельно. Мне больше нравится хендмейд, можно пофантазировать, и подобрать масла, исходя из собственных предпочтений.

   Рецепт очень прост в исполнении.
- Смешайте 250 г соды и 100 г лимонной кислоты. Добавьте 10 мл растительного масла, 2-3 капли эфирного масла, немного пищевого красителя (по желанию) и 1 ст.л. воды. Перемешайте все компоненты, наполните формочки (можно использовать силиконовые для выпечки) полученной смесью и оставьте на 6-8 часов. Все! Домашние бомбочки для ванны готовы.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 38 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.06.2019 | Комментарии (0)

Педикюр не менее важен, чем маникюр. Ноги, так же как и руки, должны  быть ухоженными и здоровыми.
   В некоторых случаях косметического педикюра недостаточно, тогда стоит обратиться к специалисту.

   Медицинский или лечебный педикюр показан тем, у кого есть натоптыши, застарелые мозоли, глубокие трещены, бородавки, вросшие ногти, повреждения ногтевой пластины, гипергидроз и др. При регулярном выполнении медицинского педикюра можно справиться со многими проблемами. Медицинский маникюр выполняют при помощи аппарата, исключая болевые ощущения. Лучше обратиться не в салон красоты, а к врачу-подологу. При возникновении дополнительных вопросов, врач даст 
Красота и здоровье | Просмотров: 35 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 19.06.2019 | Комментарии (0)