В категории материалов: 330
Показано материалов: 101-150
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 »


Чтобы кожа была красивой и здоровой, нужно не так много. Достаточно грамотного умывания, регулярного ухода и следования простым правилам.
Однако в некоторых случаях, если после 1-2 месяцев правильного ухода результат так и не появится, необходима консультация врача. Помогут эндокринолог, гинеколог-эндокринолог или дерматолог.

ОЧИЩЕНИЕ КАК РЕГУЛЯРНАЯ РАБОТА
   Очищать кожу лица требуется 1-2 раза в неделю, но не чаще. Делать это нужно поэтапно.

1 - Раскрыть поры -
 
Красота и здоровье | Просмотров: 70 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 15.03.2019 | Комментарии (0)

БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ
С силовыми тренировками весной нужно быть аккуратнее: организм ослаблен отсутствием витаминов.  Лучше сделать упор на кардиотренировки средней тяжести - быстрая ходьба, плавание, велосипед. В тренажерном зале обратите внимание на беговую дорожку и велотренажер. А еще полезно просто прогуляться по улице, подышать свежим весенним воздухом.
    Хорошая идея - записаться на танцы. Дело не только в физических нагрузках и ярких эмоциях, но и в объятиях, присущих парным танцам. Танцы стимулируют зеркальные нейроны головного мозга, что позволяет лучше чувствовать 
Красота и здоровье | Просмотров: 74 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.03.2019 | Комментарии (0)

В начале марта, после долгой зимы, дает о себе знать дефицит витаминов. В результате мы ощущаем усталость, сонливость, апатию и нервозность.
Организму нужна помощь!

ЧТО ДЕЛАТЬ?

ГАДЖЕТЫ - В ОТПУСК!
Ежедневно половину наших жизненных сил забирают гаджеты - к такому выводу пришли американские ученые.
Исследования показали, что у каждого пятого современного человека фаза глубокого сна прерывается звонками или сообщениями мессенджеров. Как результат - вялость, слабость, низкая продуктивность в течение дня. 
Красота и здоровье | Просмотров: 61 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 11.03.2019 | Комментарии (0)

Один из самых полезных напитков - чистая вода. Она выводит из организма шлаки и токсины, дает энергию, поддерживает водный баланс. Какие еще напитки помогут сбросить лишний вес?

ВОДА САССИ
   Свое название этот коктейль получил в честь доктора из Америки Синтии Сасс, которая его придумала. Он активно разбивает жировую прослойку, особенно на бедрах и боках, убирает так называемый "фартук" на животе. Освобождает кишечник от токсинов и газов, ускоряет обменные процессы, выводит лишнюю жидкость.
   Приготовление.   В 2 л воды добавить 1 нарезанный огурец без кожуры, 1 мелко нарезанный лимон с цедрой, 
Красота и здоровье | Просмотров: 87 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 28.02.2019 | Комментарии (0)

ПОЛНОЕ ОЧИЩЕНИЕ
За зиму в организме накапливается немало вредных веществ. Лучший способ очищения от них - посещение бани.
По желанию можно отправиться в парную, хаммам или сауну.
    Под воздействием горячего воздуха поры раскрываются, очищаются. Улучшается циркуляция крови, что помогает в буквальном смысле обновить организм. Преображение в бане возможно при следовании нескольким правилам.
   - Захватите с собой косметические средства. Это могут быть скраб, маска, смесь для обертывания. После того, как тело разогреется, можно приступать к процедурам. В бане они принесут больший эффект!
 
Красота и здоровье | Просмотров: 61 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 27.02.2019 | Комментарии (0)

Зимой кожа испытывает стресс, становится сухой и безжизненной. Перед наступлением весны ее необходимо реанимировать с помощью смены как декоративной косметики, так и косметики по уходу.
    Плотные питательные средства должны уступить место легким гелевым текстурам. Для придания коже тона можно использовать СС-кремы, а для закрепления макияжа минеральную пудру. Снимать мейк-ап лучше с помощью мицеллярной воды.
    Не забывайте о пилингах. Сейчас - самое время, пока солнце еще не такое яркое. С помощью пилинга можно обновить кожу, избавить ее от ороговевших клеток.
    Чтобы увлажнить лицо, приобретите сыворотку с 
Красота и здоровье | Просмотров: 89 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 24.02.2019 | Комментарии (0)

С понятием "здоровое питание" связано множество мифов. Давайте разберемся, что правда, а что ложь.

Все новые и новые научные исследования позволяют врачам-диетологам, а за ними следом и всем нам постоянно пересматривать свои взгляды на то или иное правило. Как же в такой ситуации не стать жертвой устаревших мифов? Проверьте себя, знаете ли вы новости в области диетологии.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 82 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 23.02.2019 | Комментарии (0)

    О том, что оливковое масло обладает поистине драгоценными целебными качествами, знали еще за 500 лет до нашей эры. Но только благодаря бурному развитию химии в ХХ веке люди узнали, почему же именно оливковое масло так полезно для здоровья. Выяснилось, что в нем содержится большое количество витамина Е, который помогает организму лучше усваивать витамины А, D и K. Благодаря этой природной "цепной реакции" регулярное употребление данного продукта способствует общему омоложению организма.
    Популярно оливковое масло еще и потому, что в плодах и косточках оливкового дерева содержится такой тип жирных ненасыщенных кислот, которые существенно снижают уровень вредного холестерина, не влияя при этом на содержание полезной его разновидности. Именно поэтому оливковое масло хорошо переносится даже 
Красота и здоровье | Просмотров: 76 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 22.02.2019 | Комментарии (0)

Когда мы хотим похудеть, то в в первую очередь перестаем есть хлеб, макароны и кашу. Но правильно ли мы делаем?

    Исследования ученых заставляют нас по-новому взглянуть на продукты, богатые углеводами. Оказывается, польза от них нашему здоровью - огромная.

 - Преимущество первое -  Важнейший фактор , приводящий к избыточному весу - чрезмерное содержание в пище жиров, энергетическая ценность которых составляет 9 ккал на грамм. Чтобы заработать такое количество энергии, организму придется съесть вдвое больше углеводов. А это значит небольшой кусочек сыра с маслом калорийнее целой тарелки каши.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 82 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.02.2019 | Комментарии (0)

Древние называли его соком плодов оливы, нам же оно известно как оливковое масло, выдающиеся свойства которого остаются неизменными на протяжении многих тысячелетий.

    А знаете, чем отличаются оливки от маслин? Ничем!
Хотя чаще всего оливками называют зеленые плоды, а маслинами - черные.
На самом деле и черные, и зеленые плоды - оливки.
В незрелом состоянии все плоды имеют зеленый цвет.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 60 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 19.02.2019 | Комментарии (0)

Пластические операции уже не так популярны, как прежде. Появились альтернативные способы сохранить молодость. Например, гимнастика для лица.

Гимнастика для лица на удивление проста, а первые результаты появляются уже спустя 4-5 недель. При условии регулярного выполнения упражнений к этому времени можно сократить количество имеющихся неглубоких морщинок, подтянуть овал лица. Гимнастика также улучшает циркуляцию крови и насыщает кожу кислородом, что помогает вернуть здоровый румянец.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 66 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 18.02.2019 | Комментарии (0)

Выбирая помаду, не забывайте и об уходе, чтобы потрескавшаяся кожа губ не испортила все впечатление от мейк-апа.

    Кожа губ такая же тонкая, как и кожа вокруг глаз. Вот только, как показывает практика, ухаживаем мы за ней гораздо реже, ограничиваясь бальзамом. А между тем, каким бы роскошным не был макияж губ, если кожа потрескалась, шелушится и в уголках рта заеды, то основное внимание вряд ли будет обращено на роскошный цвет помады.

    А чем смывать макияж с губ? В идеале у вас должно быть специальное средство, но и жидкость для кожи вокруг 
Красота и здоровье | Просмотров: 67 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 17.02.2019 | Комментарии (0)

Одни говорят, что после шести есть вредно. Другие уверены: засыпать с чувством голода - тоже не лучшая идея.
Где же истина?

    Считается, что поздний ужин мешает быстрому засыпанию и негативно отражается на фигуре. Но что делать, если вы, например, не успели поужинать - ложиться спать голодной? Врачи советуют: обратите внимание на продукты, которыми в случае необходимости можно перекусить в поздний час без неприятных последствий для фигуры и здоровья.

Красота и здоровье | Просмотров: 67 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 13.02.2019 | Комментарии (0)

 
Природа наделяет женщин привлекательной внешностью, роскошными волосами. Но все эти дары, к сожалению, не навсегда.  Чтобы сохранить свою красоту, мы должны заботиться о себе постоянно.
Как беречь свои волосы? Прежде всего необходимо знать, какие факторы отрицательно действуют на их состояние.
Помнить, что можно избежать многих проблем с волосами, если заботиться о них и принимать витамины в составе комплексных аптечных препаратов, а также в виде лечебных бальзамов, шампуней и сывороток, разработанных специально для волос.


ВИТАМИНЫ И ИХ ДЕЙСТВИЕ

ВИТАМИН  А - способствует блеску, росту, эластичности 
Красота и здоровье | Просмотров: 72 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 10.02.2019 | Комментарии (0)

Объем пропал, а кончики стали сечься? Вам знакома такая ситуация? Но, не отчаивайтесь, восстановить былую красоту можно довольно быстро.

    Причин ухудшения состояния волос множество. Это может быть и несбалансированное питание и неправильно подобранный шампунь...
Существуют общие правила ухода за волосами, которые позволят вернуть волосам былую красоту. С чего начать?

Красота и здоровье | Просмотров: 87 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 09.02.2019 | Комментарии (0)

Чистота является залогом здоровья. Однако последние исследования доказывают: слишком частое мытье может привести к противоположному эффекту.

    Бытует мнение для того, чтобы поскорее проснуться, нужно принять прохладный душ. Однако подобная процедура - серьезный стресс для организма.

Красота и здоровье | Просмотров: 92 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 08.02.2019 | Комментарии (0)

Любая неудачная укладка - это время, нервы и "замученные волосы". Как с первого раза сделать прическу своей мечты?

   Самая главная ошибка при выборе средств для стайлинга - они не подходят под структуру ваших волос. Например, часто используется мусс сильной фиксации для укладки тонких волос. Кажется, чем сильнее их "зацементировать" , тем дольше они сохранят форму. На самом деле все не так!

 - Склеенные муссом волосы совершенно невозможно будет уложить. Но самое неприятное - лишенные подвижности, они могут поломаться. Поэтому для укладки 
Красота и здоровье | Просмотров: 93 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 05.02.2019 | Комментарии (0)

Похудеть, укрепить овал лица, разгладить кожу, вернуть ей тонус. Это далеко не все задачи, с которыми водоросли справляются на отлично.

    В косметике используют около 200 видов водорослей. Это и микроводоросли, и огромные, с многометровыми листьями ламинарии. В чем же их польза? Мало в каких еще растениях можно встретить такое количество веществ, полезных для кожи: альгиновую кислоту, выводящую токсины, аминокислоты, ускоряющие обмен веществ. Кроме этого, водоросли богаты кальцием, магнием, фосфором, серой - строительным материалом для клеток. А витамины С, А, D, E и группы В помогают коже оставаться гладкой и упругой.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 74 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.02.2019 | Комментарии (0)

Чем более сухая кожа, тем сильнее подчеркнуты все ее "недостатки". Поэтому, если хотите, чтобы целлюлит и растяжки были менее заметны, как следует питайте ее.
Используйте средства с масляными композициями: жожоба, миндаль, ростки пшеницы. А чтобы средство еще дополнительно боролось с целлюлитом в подкожно-жировой клетчатке, в составе должно быть масло грейпфрута, кипариса.

    РЕГУЛЯРНО ОТШЕЛУШИВАЙТЕ КОЖУ, особенно если хотите избавиться от "апельсиновой корки". Верхний огрубевший слой затрудняет впитываемость кремов. Хотите, чтобы антицеллюлитная косметика лучше 
Красота и здоровье | Просмотров: 67 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 03.02.2019 | Комментарии (0)

Если вы часто срываетесь по пустякам, страдаете от бессонницы или, наоборот, постоянно хотите спать, скорее всего, это состояние хронического стресса. Хронический стресс еще называют синдромом выгорания. В этом состоянии человек может находиться месяцами, даже годами.
Что делать?

НЕ ПРЕУВЕЛИЧИВАЙТЕ!
   Многие, войдя в состояние хронического стресса, начинают воспринимать все происходящее вокруг 
Красота и здоровье | Просмотров: 79 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 01.02.2019 | Комментарии (0)

Традиционно пышный бюст считается неотъемлемым атрибутом красивой и сексуальной женщины. Однако большая грудь - это еще и большие проблемы.

БОЛИ В СПИНЕ
    Если природа наградила женщину объемным (и довольно тяжелым ) бюстом, то центр тяжести ее тела смещается вверх и вперед. Во избежание падения осанка немного меняется: позвоночник прогибается в области поясницы. Со временем прогиб увеличивается, а это, как следствие, перегружает позвоночник и вызывает хронические боли.
    Из-за сутулости могут возникать боли в сердце и одышка. Стараясь принять удобную позу, женщина с большой грудью выдвигает вперед плечи, в результате происходит сжимание грудной клетки.
    - Что делать? Укреплять мышечный корсет с помощью упражнений, заниматься плаванием, следить за осанкой.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 99 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 31.01.2019 | Комментарии (0)

Несмотря на то, что о свойстве соли обеззараживать воздух знали еще в Древней Греции, широкое применение этот метод получил лишь в конце 1980-х годов. В настоящее время используются два основных способа применения соли в качестве "лекаря".

СПЕЛЕОТЕРАПИЯ И ГАЛОТЕРАПИЯ
    Изначально под спелеотерапией подразумевалось оздоровление в результате нахождения в природных соляных пещерах. Благодаря особому микроклимату, стабильной температуре воздуха и влажности в организме ускоряются обменные процессы, очищается дыхательная система, тело избавляется от токсинов.
  
Красота и здоровье | Просмотров: 82 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.01.2019 | Комментарии (0)

Зимой обменные процессы замедляются: в холода организм любит откладывать жир "про запас". А тут еще череда праздников...
    Однако после праздничных каникул важно не просто сбросить килограммы, но и провести детокс-процедуры для организма.

БЕЗ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ
   Есть вещества, способные в течение нескольких суток вывести из организма накопленные шлаки и токсины.
   - Активированный уголь.  Доза индивидуальна: 1 таблетка на 10 кг веса. Принимайте его за 40 минут до еды в течение четырех дней.
   - Пищевая голубая глина.  Продается в аптеках. 
Красота и здоровье | Просмотров: 78 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 29.01.2019 | Комментарии (0)

Не зря говорят: как новый день встретишь, так его и проведешь. Отличное утро и, как следствие, хороший плодотворный день можно запрограммировать.

     Подъем по будильнику, спешка, перекус на бегу... К сожалению, все это влечет за собой не только плохое настроение, но и проблемы со здоровьем. Как же нужно начинать день?

 - ВЫСЫПАЙТЕСЬ, НО НЕ ПЕРЕСЫПАЙТЕ
      Доказано, что регулярное недосыпание в два раза увеличивает шанс развития сердечно-сосудистых 
Красота и здоровье | Просмотров: 101 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 28.01.2019 | Комментарии (0)

Наше тело вроде пробирки: если налить в нее больше кислоты или щелочи, реакция может выйти из-под контроля, и тогда хрупкие стенки треснут...
Как не нарушить кислотно-щелочное равновесие?
Чтобы выглядеть и чувствовать себя на все сто, кислоты и щелочи в организме должно быть в равновесии.

    Чтобы организм работал как часы, нужно, чтобы состав его внутренней среды не менялся. Взять хотя бы кровь. Соли в ней содержится 0,9%. Если ее немного развести или, наоборот, чуть подсолить, дело может закончиться реанимацией! То же самое с так называемой рН-реакцией 
Красота и здоровье | Просмотров: 85 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 24.01.2019 | Комментарии (0)

КАКОЙ ВОДОЙ УМЫВАТЬСЯ?
    Водопроводная вода - да еще и горячая - не лучшая идея. Лед - тоже стресс, особенно, если у вас слабые сосуды. Температура воды может негативно влиять на состояние кожи, провоцируя купероз, избыточную жирность или сухость. Идеально, если вы используете для умывания воду теплую, приятную по своим ощущениям и, желательно профильтрованную или хотя бы кипяченную. О качестве водопроводной воды, я думаю, даже не стоит говорить.

САЛФЕТКИ ДЛЯ УМЫВАНИЯ
    Все мы уже привыкли к влажным салфеткам и с удовольствием используем их для быстрого очищения лица. Однако не стоит забывать о том, что салфетки не заменят полноценное очищение кожи. Ведь они предназначены для экстренного ухода вне дома. Например, чтобы вытереть лицо после тренировки в спортзале или смыть макияж в самолете.

КАК ОЧИЩАТЬ КОЖУ?
    Очищать кожу лица необходимо два раза в день (утром и вечером). Если чаще - нарушится естественный рН- баланс кожи. Если реже - на коже будут скапливаться загрязнения, что приведет к закупорке пор. При использовании средств для умывания, тщательно смывайте их с лица, чтобы остатки средства не забили поры. Умываясь - не прикладывайте силу, движения должны быть нежными, в виде легкого 
Красота и здоровье | Просмотров: 96 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 23.01.2019 | Комментарии (0)

Чтобы сердце не болело, не стоит полагаться на авось. Следует очень серьезно относиться к этому важному органу и заниматься профилактикой.
     Курение, жирная пища, недостаток движения и стрессы в 7-8 раз увеличивают вероятность возникновения сердечного приступа. Вы когда-то уже ощущали покалывания в груди?
Пора подумать о профилактике!

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРАВИЛ:

ВЫБИРАЙТЕ ДЛЯ СВОЕГО МЕНЮ ПРОДУКТЫ С НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРА - так вы снизите уровень холестерина. Употребляйте не больше 40 г жиров в день, 
Красота и здоровье | Просмотров: 83 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 22.01.2019 | Комментарии (0)

Красивый маникюр радует глаз, но после использования шеллака ногти могут стать тонкими и ломкими. Как вернуть им здоровый вид?

Под стойким покрытием ногти лишаются кислорода и увлажнения - это приводит к ломкости и расслоению пластины. А при удалении шеллака вместе с ним снимается и верхний слой ногтевой пластины.
    Однако специалисты считают: использовать шеллак можно, но необходимо время от времени делать перерыв на 1-2месяца, чтобы ногти могли восстановиться.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 114 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.01.2019 | Комментарии (0)

Постоянное недосыпание мешает жить полноценной жизнью и провоцирует серьезные нарушения здоровья. Однако и слишком долгий сон не несет ничего хорошего.
Доказано, сон более 10 часов так же вреден, как и недосып.
По статистике, расстройством сна страдает каждый пятый человек. Попытки компенсировать недосып в выходные пользы для здоровья тоже не приносят.

НАСКОЛЬКО ВСЕ СЕРЬЕЗНО?
    Если вы спите менее 7 часов в сутки, то ваша нервная 
Красота и здоровье | Просмотров: 89 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.01.2019 | Комментарии (0)

Чтобы ваше сомочувствие значительно улучшилось, добавьте в свой рацион несколько продуктов, богатых микроэлементами и минералами.

    Орехи, ягоды, горький шоколад позволяют сохранить стройную фигуру и улучшить состояние здоровья.

ЯГОДЫ ГОДЖИ
    Дереза обыкновенная, именуемая в народе волчьими ягодами, содержит в себе 21 минеральный компонент, 18 аминокислот, 4 уникальных полисахарида и в 500 раз 
Красота и здоровье | Просмотров: 86 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 19.01.2019 | Комментарии (0)

После 50 лет на состояние кожи в значительной мере влияет менопауза и связанные с ней гормональные изменения в организме. Естественного жирового слоя, который защищает дерму от внешних воздействий, уже практически нет. Кожа лица может шелушиться, а ее цвет быть тусклым и безжизненным. На лице, шее и в области декольте пролегают заметные морщины.

КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПОМОГУТ?

  - Нитевой лифтинг - современная процедура, которая помогает сохранить молодость. Без скальпеля, только при 
Красота и здоровье | Просмотров: 71 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 17.01.2019 | Комментарии (0)

К 40 годам кожа утрачивает естественное сияние, теряет коллаген, овал лица начинает расплываться, возрастные изменения все труднее скрыть при помощи макияжа.
На какие косметические процедуры стоит обратить внимание в 40 лет?

КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПОМОГУТ?

   - Инъекции ботулотоксина - наиболее эффективны после 40 лет. С их помощью можно быстро избавиться от мелких мимических морщин. Этот метод отлично работает для поднятия уголков губ, бровей, а также в области шеи. Но следует иметь в виду, что уколы против глубоких морщин бессильны.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 89 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 15.01.2019 | Комментарии (0)

В каждом возрасте дерма требует определенного ухода. На какие салонные и домашние процедуры стоит обратить внимание в 30 лет?

    Процессы регенерации кожи постепенно замедляются, появляется сухость, становятся заметными морщинки в области лба и глаз. Кроме того, расширяются сосуды, снижается тонус дермы. Могут появиться пигментные пятна, поскольку пигмент в ответ на воздействие ультрафиолета вырабатывается уже не так равномерно.

КАКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ПОМОГУТ?
    Обратите внимание на салонные процедуры для поддержания тонуса дермы.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 73 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 14.01.2019 | Комментарии (0)

Зимой волосы нуждаются в особом уходе. Так как на здоровье волос неблагоприятно влияет низкая температура, сухой воздух в помещениях, нехватка витаминов и микроэлементов. Как ухаживать за волосами, чтобы сохранить их здоровье и красоту?

-  УЛУЧШАЙТЕ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ВОЛОС. В зимнее время кожа головы не получает в полной мере необходимые ей вещества, которые доставляются с кровью и лимфой. Под воздействием холода сосуды сужаются. В итоге корни волос слабеют, что приводит к их выпадению и замедлению роста. Волосы истончаются, 
Красота и здоровье | Просмотров: 95 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.01.2019 | Комментарии (0)

Появляются отеки под глазами? В чем причина?
Обычно подобная картина указывает на проблемы с почками, сердцем, сосудами. Уверены, что здоровы? Тогда можно прибегнуть к косметическим методам.

ВИНОВАТА ВОДА?
    Принято считать, что мешки под глазами возникают из-за избытка воды в организме. Однако причиной может стать и нехватка воды. Когда ее мало, организм считает, что надо делать запасы. И делает их.
    Отеки в области глаз могут возникнуть из-за избытка соленого в рационе. Соль задерживает жидкость.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 110 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 11.01.2019 | Комментарии (0)

Зимой наш иммунитет оказывается под угрозой. Чтобы не подхватить вирус, нужно не забывать о витаминах.

ВИТАМИН  А
    Благодаря витамину А организм в состоянии противостоять разного рода инфекциям, а также начинающейся простуде. Витамин А, наряду с витаминами В и С, содержится в шиповнике и имбире. Поэтому зимой полезно употреблять настой шиповника, а чай заваривать с добавлением имбиря.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 79 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 09.01.2019 | Комментарии (0)

Почему один может есть что угодно и при этом не толстеть, а у другого даже маленькая булочка откладывается на талии?
Все дело в метаболизме, который от природы у всех разный.

    Метаболизм - это биохимический процесс превращения пищи в энергию. Даже когда вы не трудитесь, не занимаетесь спортом и вообще не двигаетесь, организм обеспечивает работу всех органов и систем: сердце бьется, кровь циркулирует, клетки обновляются и т.д. Интересно, 
Красота и здоровье | Просмотров: 93 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 08.01.2019 | Комментарии (0)

Эти продукты не только насыщают наш организм витаминами, но и лечат!

БАНАНЫ. Главное их богатство - большое содержание калия. Поэтому бананы стоит полюбить тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. А недавно ученые обнаружили, что бананы приводят в норму артериальное давление.

ЯБЛОКИ. Больше всего ценятся высоким содержанием пектина и пищевых волокон. Они чистят организм от продуктов обмена, радиоактивных веществ и излишков холестерина. Два яблока в день снижают уровень холестерина на 16%.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 94 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.01.2019 | Комментарии (0)

Китайцы уже 5 тысяч лет назад знали толк в чае. В наше время 90% зеленого чая, продаваемого на мировом рынке, выращено в Китае. Поговорка гласит, что лучше три дня прожить без риса, чем один день - без чая.

    Зеленый чай не подвергается термической обработке. 
Красота и здоровье | Просмотров: 87 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 02.01.2019 | Комментарии (0)

В 1970-х годах во Франции заметили, что полифенолы, содержащиеся в вине, благотворно влияют на состояние кожи - так появились косметологические процедуры на основе вина. Сегодня при каждом крупном европейском винограднике есть отели и спа-салоны, которые предлагают лечебные обертывания листьями и составами на основе красного вина, расслабляющие ванны, контурные массажи, пилинги виноградными косточками. Все это обеспечивает расслабление, уменьшение объемов тела и улучшение состояния кожи.
     Сегодня в любом магазине косметики представлены средства для ухода за кожей лица и тела на основе красного вина. Вино содержит альфа-гидрокислоты, 
Красота и здоровье | Просмотров: 113 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 17.12.2018 | Комментарии (0)

Яркий праздничный маникюр создаст новогоднее настроение и добавит вашему образу оригинальности.
    Символ 2019 года - Желтая Земляная Свинья, ей по нраву стразы, блестки, золото и серебро. В новогоднюю ночь можно реализовать свои самые смелые фантазии в дизайне ногтей.

СИМВОЛЫ ПРАЗДНИКА
    Маникюр с символами праздника - елочка, снежинки, олени, дед мороз и т.д. - веселый вариант для новогодней вечеринки. Однако такой яркий дизайн требует 
Красота и здоровье | Просмотров: 118 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 11.12.2018 | Комментарии (0)

Творог, лук, рыба, печенка - продукты однозначно полезные и необходимые растущему организму. Но большинство детей их не любит. Можно составить новый список продуктов не только полезных, но и вкусных.

ЯБЛОКИ
    Эти фрукты повышают иммунитет, выводят шлаки, укрепляют нервную систему. Яблочный сок - натуральный антиоксидант и помощник в борьбе с вирусными инфекциями, а запеченные яблоки стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и помогают избавиться от проблем с пищеварением.
    В день школьнику следует съедать не менее одного яблока. А если вам удастся убедить ребенка разжевать 3-4 семечка, то его организм восполнит суточную потребность в йоде.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 113 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 07.12.2018 | Комментарии (0)

Зима несет с собой не только волшебство Нового года, но и недуги вроде простуды или гриппа. Чувствуете их приближение? Тогда самое время узнать, как помочь себе во время болезни.

    При простуде и гриппе можно применять домашние методы лечения. Причем чем раньше вы начнете действовать, тем больше шансов скорее выздороветь!

ЧТО НА ОБЕД?
    Пища во время болезни должна быть питательной, но легкой. Твердо скажите "нет" жареной и тяжелой еде, 
Красота и здоровье | Просмотров: 100 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 06.12.2018 | Комментарии (0)

Экспресс-методы тем и хороши, что результат дают буквально за несколько дней. Однако увлекаться ими не стоит. Желательно применять быстрые техники только в том случае, когда, например, срочно нужно влезть в любимое платье.

МОДЕЛЬНАЯ ДИЕТА
   Это довольно жесткий, но эффективный способ похудения, который иногда используют актеры, при необходимости сбросить несколько килограммов до съемок. Такой способ подходит людям с высокой мотивацией и крепкой силой воли.
    В течение трех дней необходимо соблюдать строгое меню:
одно сваренное вкрутую яйцо на завтрак, 150 г 
Красота и здоровье | Просмотров: 120 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.12.2018 | Комментарии (1)

Считается, что для крепких костей и здоровых зубов надо употреблять молочные продукты. Но так ли это?

    Исследования Гарвардской школы национального здоровья показали: увеличение потребления молочных продуктов не приводит к меньшему количеству переломов у пожилых людей. Иными словами, молоко и его производные не повышают прочность костей. А в странах, где население употребляет мало молочных продуктов (например, Япония и Китай), остеопороз встречается значительно реже, чем в странах с высоким потреблением данного продукта.

А КАК ЖЕ КАЛЬЦИЙ?
 
Красота и здоровье | Просмотров: 101 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 03.12.2018 | Комментарии (0)


Косметические маски дают хороший результат только в том случае, если знать как и какие именно использовать.
У каждой женщины должен быь свой обязательный минимум!
    Наряду с домашними масками можно использовать и магазинные. Гелевые, тканевые, порошковые - они помогут справиться с целым спектром проблем с кожей.

    Среди обязательного набора масок должны быть увлажняющая, питательная и очищающая.
    УВЛАЖНЯЮЩАЯ. Наносить ее можно 2-3 раза в неделю.
Подобная маска помогает поддерживать водный баланс кожи и сохранять ее свежий вид. Обратите внимание, чтобы в состав маски входила гиалуроновая кислота, молочная кислота, растительные экстракты, коллаген. 
Красота и здоровье | Просмотров: 110 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.11.2018 | Комментарии (0)

Если вы хотите улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а также укрепить кости и суставы, обратите внимание на магний.


     Недостаток магния в организме негативно отражается на нашем здоровье. Это может спровоцировать появление таких заболеваний, как цистит, болезни почек и кишечника, депрессия, бессонница, гипертония, диабет, бесплодие, гинекологические нарушения, остеопороз, кариес и др. Именно поэтому важно поддерживать необходимый уровень магния в крови. Однако принимать магний как обычные витамины нельзя.

ВНИМАНИЕ НА МЕНЮ!
     В избытке содержат магний бобовые культуры и орехи, 
Красота и здоровье | Просмотров: 118 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.11.2018 | Комментарии (0)

Окружение человека формируется неспроста. Мы сами привлекаем в свою жизнь тех или иных людей.
Не исключено, что люди тянутся к вам, потому что вы хороший собеседник. Или умеете как никто другой поддержать в трудный момент. А возможно, вы просто умеете развеселить друга и отвлечь от грустных мыслей.

Что нравится другим именно в вас?
    Возможно, вы жизнерадостный и общительный человек. Вокруг вас всегда много людей, которые быстро становятся вашими друзьями. Для большинства вы ассоциируетесь с социальным лидером, который способен собрать вокруг себя людей и повести их за собой. Однако, увы, часто 
Красота и здоровье | Просмотров: 126 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 24.11.2018 | Комментарии (0)

Пектин не только улучшает работу организма, но и позволяет избавиться от лишнего веса.

    Полисахарид пектин уже давно заслужил звание санитара человеческого тела, благодаря своей способности очищать организм: собирать и выводить шлаки, токсины, радионуклеиды, пестициды, холестерин. Так приходит в норму перистальтика и периферическое кровообращение, нормализуется стул, падает уровень холестерина, выравнивается обмен веществ. Внутренние изменения сказываются и на внешности: кожа обретает здоровый цвет, подтягивается овал лица, фигура 
Красота и здоровье | Просмотров: 143 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 23.11.2018 | Комментарии (0)

Зима - сезон простуд и вирусов. Чтобы обезопасить себя, подготовьте организм к холодам заранее. Какие меры нужно предпринять?

   Короткий световой день, сбой биологических часов нехватка витаминов - все это неблагоприятно сказывается на нашем иммунитете в зимние месяцы. Так и появляются насморк, кашель, хандра. Этого можно избежать, но придется скорректировать свой образ жизни.

ДОБАВЬТЕ В РАЦИОН БЕЛОК И ЖИРЫ
    Защитить себя от простудных заболеваний можно 
Красота и здоровье | Просмотров: 118 | Author: Лариса Иванченко | Добавил: larissaimidj | Дата: 22.11.2018 | Комментарии (0)