В категории материалов: 336
Показано материалов: 251-300
Страницы: « 1 2 ... 4 5 6 7 »


Исследователи отмечают, что холодный чай стимулирует сжигание калорий и делает это эффективнее и быстрее горячего напитка.

   Многие замечают, что только занятия спортом и ведение активного образа жизни, не помогают избавиться от лишнего веса. Да, тело становится более подтянутым, пара килограммов уйдет, но существенного изменения в фигуре не наблюдается. Нередко люди жалуются, что не удается достигнуть желаемых объемов, соблюдая строгие диеты. Диетологи утверждают: главным орудием в борьбе с лишним весом является правильное питание. Все остальное - в помощь.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 167 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.06.2018 | Комментарии (0)

   Если вы не успели похудеть к лету, то у вас есть еще один шанс - сбросить лишний вес за период жарких месяцев. Результат будет зависеть от многих причин.

1. Какие у вас ассоциации со словом "лето" ?
А. Друзья, посиделки, тепло,
Б. Дача, шашлыки, окрошка, овощи на гриле.
В. Свежий воздух, солнце, пробежки.

2. Часто ли вы идете на поводу у собственных желаний, касающихся еды?
А. Позволяю себе сделать это несколько раз в месяц.
Б. Увы, да. Если мне что-то хочется съесть, я ем.
В. Нет, стараюсь заменять вредные продукты полезными.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 140 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 28.06.2018 | Комментарии (0)

   Наши бабушки знали об уникальных свойствах трав и применяли их для ухода за собой и поддержания чистоты в доме.
   Многие травы содержат полезные вещества для кожи, но, кроме этого, могут пригодиться в хозяйстве.

1. ШАЛФЕЙ СОКРАТИТ ВОСПАЛЕНИЯ
Проблемы с кожей в виде угрей, прыщей, расширенных пор, поможет решить шалфей. Он обладает вяжущими свойствами, благодаря которым кожа подсушивается, а воспаления становятся менее заметными. Для достижения быстрого эффекта используйте средство для умывания.
   5ст.л. сухих листьев шалфея залить 400-500 мл кипятка. Поставить на огонь на 15 минут. После остудить и процедить. Протирать лицо утром и вечером.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 146 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.06.2018 | Комментарии (0)

Чтобы наши волосы были густыми и крепкими, необходимо их подпитывать. С этой задачей могут справиться питательные маски, которые можно приготовить своими руками. Маски желательно наносить не реже одного и не чаще двух раз в неделю. Большинство масок наносят перед мытьем головы, на грязные, сухие или влажные волосы и держат от 30 минут до двух часов.

Если ваши волосы жирные - уделите особое внимание корням, если ломкие и сухие - кончикам.
 
 
Красота и здоровье | Просмотров: 123 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 23.06.2018 | Комментарии (0)

Это двулетнее травянистое растение семейства сельдерейных.
В древней медицине применялось как мочегонное при отеках, как средство, возбуждающее половую деятельность, повышающее аппетит, при плохом настроении и галлюцинациях, как болеутоляющее при почечных и желудочных коликах, простудной лихорадке.
Лечили им и кашель.
Пастернак богат минеральными солями, углеводами, витаминами, ээфирными маслами и др.
В кулинарии из пастернака готовят тушенные блюда, а также употребляют как приправу в супах и как гарнир к мясу.
Официальная медицина считает, что он улучшает 
Красота и здоровье | Просмотров: 152 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 22.06.2018 | Комментарии (0)

Специи следует класть в пищу в зависимости от ее характера. Не следует злоупотреблять ими в надежде на то, что вам удастся исправить вкус испорченного блюда. Точного рецепта по употреблению специй быть не может - это дело вкуса.
Следует иметь в виду, что доза специй, обычно указываемая в поваренных книгах, расчитана на людей, которые любят блюда с умеренным количеством специй.

Приготавливая пищу, добавляйте специи понемногу, пока блюдо не приобретет желаемого вкуса и аромата.

Как правило, холодные блюда требуют большего количества специй, чем горячие, вкус и запах которых более резкий.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 113 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 22.06.2018 | Комментарии (0)

  Кожа в области коленей с возрастом обвисает, становится дряблой. Это неудивительно: мускулов на коленках нет, поэтому "подкачаться" не получится. Кожа в местах сгибания коленей грубеет намного быстрее, что приводит к старению.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Не рекомендуется часто принимать ванну, ведь эта приятная для нас процедура может оказаться настоящим стрессом для коленей и других частей нашего тела.
  Обязательно пользуйтесь мягкими скрабами для тела, чтобы отшелушить отмершие частички, а после этого нанесите увлажняющий лосьон или крем на область коленей. Хорошо при этом сделать легкий массаж, пощипывая и поглаживая кожу.
  Вы привыкли делать увлажняющие маски для лица? 
Красота и здоровье | Просмотров: 175 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.06.2018 | Комментарии (0)

                         КЕРАМИЧЕСКОЕ ПОКРЫТИЕ

Такую посуду полюбили, прежде всего, за прочность и уникальный конечный результат.

В посуде с керамическим покрытием можно взбивать соусы венчиком, переворачивать продукты металлическими предметами, не опасаясь образования царапин.

Одним из важных отличий керамического покрытия сковороды от антипригарного является результат готовки - при жарке на продукте образуется хрустящая корочка.

С каждым годом производители улучшают покрытия. Так, 
Красота и здоровье | Просмотров: 142 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.06.2018 | Комментарии (0)

Диета "17дней" - покорила Америку. На взгляд ее автора - врача Майкла Морено, за 17дней организм привыкает к определенной системе питания и ее эффективность снижается. Его ноу-хау - разбивать диету на 4 цикла по 17дней. И как уверяют фанаты - за полный курс можно сбросить до 25кг!
Основной принцип питания по циклам - в чередовании углеводов и белков, а также в частом изменении калорийности рациона. Именно таким образом можно избежать привыкания.
Например, в течение первого цикла разрешается питаться постным мясом или рыбой, обезжиренными молочными продуктами, а также не содержащими крахмала овощами и фруктами, получая при этом 1200 ккал в день.
Поначалу тяжело, но результат должен порадовать - уходит до 7кг за первые 17 дней.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 151 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.06.2018 | Комментарии (0)

  Эластичная и нежная кожа рук со временем может превратиться в  сухую, морщинистую. Виной тому частые контакты с водой и бытовой химией.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Смягчить кожу и сделать ее эластичной поможет овсяная маска. Смешайте 3ст.л. овсяной муки, 1ст.л. оливкового масла, 1ст.л. молока, 1ч.л. меда. Нанесите маску на руки и держите в течение получаса. Для лучшего эффекта наденьте хлопчатобумажные перчатки.
  Кожа на локтях требует отдельного ухода. Принимая душ, слегка потрите локти пемзой или скрабом, а затем смажьте 
Красота и здоровье | Просмотров: 167 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.06.2018 | Комментарии (0)

Все мы когда - то сталкиваемся с проблемой выпадения, ухудшения роста, сухостью, жирностью, ломкостью волос.

А значит, витаминотерапия для волос - это отличное решение проблемы.  

 

Красота и здоровье | Просмотров: 152 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.06.2018 | Комментарии (0)

  Раньше гиалуроновая кислота, которая поддерживает молодость кожи, продавалась только в виде ампул. Теперь выпускают и таблетки, и кремы с этой кислотой. Какие препараты эффективнее?

  Гиалуроновая кислота помогает поддерживать эластичность кожи. С годами интенсивность ее выработки в организме уменьшается и появляются морщинки. Компенсировать нехватку гиалуроновой кислоты могут специальные препараты. Все они действуют по-разному.
 
Красота и здоровье | Просмотров: 161 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 19.06.2018 | Комментарии (0)

   Почему кожа губ стареет быстрее, чем другие участки лица?
Дело в том, что у нее нет защитной гидролипидной пленки.
Ситуация усугубляется, если губы часто обветриваются, шелушатся.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Если в уголках губ появились трещинки - это говорит о недостатке витаминов. Начните принимать поливитамины и дополнительно к ним витамины В2 и Е.
   Серьезно подойдите к выбору помады: она должна не только придавать цвет, но и ухаживать за губами. Откажитесь от ежедневного использования химически 
Красота и здоровье | Просмотров: 198 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 18.06.2018 | Комментарии (0)

  Проснувшись утром, не торопитесь умываться, тем более с очищающим гелем. Выделяемый сальными железами секрет содержит жирные кислоты, которые защищают кожу от проникновения вредных бактерий, ограничивают испарение влаги, обеспечивают термоизоляцию и поддерживают естественную эластичность. Во время сна железы работают интенсивнее, чем днем.
  Утром, прежде чем умыться, чистыми руками мягко помассируйте лицо по массажным линиям - от середины лба к вискам, от крыльев носа к вискам, равномерно распределяя естественную секрецию по всей поверхности кожи. После этого можно умыться фильтрованной водой.
  Если ваша кожа заметно обезвожена, проведите курс увлажняющих масок для лица, делайте их ежедневно в течение 7-10 дней.

  МЕДОВАЯ. Смешать 1ст.л. меда с 2ст.л. растительного масла и 2 сырыми желтками. Смесь немного подогреть, нанести на лицо(исключая область вокруг глаз) в 3 слоя с интервалами
5 минут.

 
Красота и здоровье | Просмотров: 162 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 16.06.2018 | Комментарии (0)

  Чтобы остановить время, важно правильно ухаживать за
собой, вовремя определить проблемы кожи.

ВЕКИ

  Что происходит?   Появляются морщинки, отечность, мешки под глазами. Кожа теряет упругость, здоровый цвет.
Даже, если вам повезло с наследственностью, годы берут свое.

  




 
Красота и здоровье | Просмотров: 149 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 15.06.2018 | Комментарии (0)

  Именно зимой волосы нуждаются в наиболее бережном и интенсивном уходе. Всем знакома ситуация, когда волосы торчат в разные стороны из-за сильной наэлектризованности, быстро теряют пышность и здоровый блеск под шапкой. Но можно защитить волосы от вредного воздействия и сберечь их структуру.
   В холодное время года сальные железы работают интенсивнее, в результате чего кожный жир появляется на наших волосах очень быстро. Способствует этому и теплая шапка, которая еще и уничтожает с трудом уложенную прическу. Однако расстраиваться по этому поводу не стоит - проблема поправима.
    Мойте голову водой такой температуры, которая не намного выше, но и не ниже нормальной температуры тела(37-39 градусов). Горячая вода активизирует сальные 
Красота и здоровье | Просмотров: 212 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.06.2018 | Комментарии (0)

 Щипцами для завивки придайте ресницам загнутую форму. Завивать следует ненакрашенные ресницы, чтобы избежать разрывов.  Аккуратно наложите щипцы на верхний ряд ресниц. Зажмите щипцы примерно на 10 секунд, затем разожмите. То же самое повторите с другим глазом.

Красота и здоровье | Просмотров: 169 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 11.06.2018 | Комментарии (0)

 Исследования показали: у женщин старше 30 лет, активно употребляющих в пищу печень и орехи, первые морщинки появляются позже.
Дамам старше 40 лет полезен бета-каротин, которым богаты ананас, морковь, шиповник, щавель, шпинат. После 50 лет чаще вводите в рацион рыбу: кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Селен содержащийся в сыре и почках, способствует избавлению от стресса.

Красота и здоровье | Просмотров: 189 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 11.06.2018 | Комментарии (0)

 Сначала давайте определимся с понятием "монохромный".
В классическом понимании это обозначает - выполненный в едином цвете, но разной яркости.
  Совмещайте в одном образе разные текстуры и материалы в оттенках одной цветовой гаммы.
 

Красота и здоровье | Просмотров: 244 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 08.06.2018 | Комментарии (0)

 70% нашего тела составляет вода, однако меньше всего влаги досталось коже.
Важно определить, является ли ваша кожа обезвоженной.
Ответьте на вопросы "да" или "нет".

Красота и здоровье | Просмотров: 199 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 07.06.2018 | Комментарии (0)

 Выяснить это поможет объем талии. Именно этот показатель считается самым рациональным. Используйте сантиметровую ленту, чтобы понять относитесь ли вы к группе риска и грозят ли вам сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.

Красота и здоровье | Просмотров: 174 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 06.06.2018 | Комментарии (0)

    Умение держать равновесие способно уберечь от падений, а значит, от лишних травм. Особенно это актуально в пожилом возрасте, когда кости теряют плотность и увеличивается риск переломов. Именно поэтому тренировать баланс нужно постоянно.
    Станьте прямо, правую ступню поставьте позади левой, чтобы пальцы правой ноги прикасались к пятке левой ноги. Шагайте по прямой линии назад и считайте свои шаги, их количество и будет результатом.

Красота и здоровье | Просмотров: 164 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 05.06.2018 | Комментарии (0)

 Многие пищевые отходы, которые мы не задумываясь отправляем в мусор, еще могли бы нам послужить.
Какое применение им найти, как правильно использовать?

Красота и здоровье | Просмотров: 146 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.06.2018 | Комментарии (0)

 Почему волосы выпадают? Причин много: стресс, депрессия, гормональные проблемы, несбалансированные диеты, а возможно вы просто неправильно ухаживаете за шевелюрой.

Красота и здоровье | Просмотров: 177 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.05.2018 | Комментарии (0)

 Влажные волосы очень чувствительны. Под действием влаги и активных моющих средств волос размягчается, а верхний чешуйчатый слой - расширяется. Именно в этот момент неправильное обращение с волосами может иметь наиболее неприятные последствия.

Красота и здоровье | Просмотров: 185 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.05.2018 | Комментарии (0)

 Слишком высокая температура при сушке феном вредит волосам. Для сухих волос приемлема температура до 80 градусов, а вот для влажных даже 40 градусов могут стать катастрофой, т.к. такая температура наносит вред корням. Идеальным для сушки феном считается приятный теплый воздух.
Во время сушки волос фен должен быть постоянно в движении, чтобы волосам и коже не становилось слишком горячо. Следите, чтобы во время сушки фен всегда находился на расстоянии 20 см от волос.

Красота и здоровье | Просмотров: 152 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 30.05.2018 | Комментарии (0)

 ЧТОБЫ ЦВЕТ ДОЛЬШЕ НЕ ЖЕЛТЕЛ
После правильно проведенного осветления или окрашивания структура волос не станет хуже.В некоторых случаях, тонкие волосы после нанесения красителя могут становиться более плотными и в общей массе выглядеть более объемными. Чтобы цвет как можно дольше сохранял первоначальный вид, важен правильный домашний уход.

Красота и здоровье | Просмотров: 134 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 28.05.2018 | Комментарии (0)

 КАКИЕ ТЕХНИКИ ОКРАШИВАНИЯ СОЗДАЮТ МОДНЫЙ ОТТЕНОК И КАК ЕГО ПОДДЕРЖИВАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Мифов о натуральных блондинках ходит не меньше, чем анекдотов. И один из них о том, что светлым от природы волосам, не нужны тонирующие средства. Однако всем блондинкам они помогут нейтрализовать желтизну, которая
может появиться из-за примесей в водопроводной воде, помогут сделать цвет более насыщенным, придадут блеск.
На натуральных светлых волосах эффект от осветлителей заметен больше, чем на темных.

Красота и здоровье | Просмотров: 145 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 28.05.2018 | Комментарии (0)

 Регулярно включайте в свой рацион эти продукты и ваша кожа будет гладкой, сияющей и молодой.

1 - РЫБА. В ней есть все необходимые для строительства структур кожи аминокислоты. А еще - Омега-3 - для строительства клеточных мембран. Достаточно устраивать рыбные дни дважды в неделю, чтобы кожа стала гладкой и упругой. Чередуйте разные сорта рыбы, чтобы избежать пищевой непереносимости.

Красота и здоровье | Просмотров: 180 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 26.05.2018 | Комментарии (0)

 Важным этапом в правильном , а главное бережном уходе за волосами, является выбор расчески.

                
Расчесывание щеткой стимулирует кровообращение в коже головы, ускоряет рост волос и помогает решить такие проблемы, как сухость и жирность волос. А массаж кожи головы щеткой, действует как пилинг: чешуйки, остатки выпавших волос и прочие отмершие частицы удаляются, кожа головы становится чистой и здоровой.

Красота и здоровье | Просмотров: 186 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.05.2018 | Комментарии (0)

 Чтобы шампунь работал и был эффективен, выбирать его нужно учитывая индивидуальные особенности.
На что стоит обратить внимание?

Красота и здоровье | Просмотров: 179 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.05.2018 | Комментарии (0)

 Порой нам приходится все чаще мыть голову, чтобы волосы выглядели чистыми. Мы виним в этом что угодно, только не шампунь. А ведь именно он, если подобран неправильно, - источник многих проблем.

Красота и здоровье | Просмотров: 173 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 25.05.2018 | Комментарии (0)

 Иногда нам кажется, что наши волосы стали некрасивыми - тонкими или курчавыми, сухими или жирными. Возможно, в таком случае, волосам необходим другой, направленный на решение конкретной проблемы уход. Для этого нужно четко определить саму проблему и тип волос.

Красота и здоровье | Просмотров: 161 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 24.05.2018 | Комментарии (0)

 Красоте волос в истории культуры отведена значительная роль. Основой такой красоты всегда были здоровье и правильный уход.
Имея различный цвет и структуру, волосы влияют на нашу внешность и являются частью нашей индивидуальности.
Волосы - это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь и знать, что они собой представляют.

Красота и здоровье | Просмотров: 185 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 23.05.2018 | Комментарии (0)

 Бороды сегодня в моде, и даже мужчины, которые никогда их не носили, обзавелись этим "аксессуаром". По тому, в каком виде и какой формы бороду предпочитает носить мужчина, можно судить о его психологических особенностях.

Красота и здоровье | Просмотров: 217 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 22.05.2018 | Комментарии (0)

 В восточной медицине существует учение о том, что неполадки в работе разных органов отражаются на том или ином участке лица в виде морщинок, высыпаний, шелушений, нездорового цвета кожи. А значит, если нормализовать работу органов, то лицо станет чистым, гладким и красивым.

Красота и здоровье | Просмотров: 155 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.05.2018 | Комментарии (0)

 Ежедневные укладки, сушка феном, частое окрашивание негативно отражаются на состоянии волос. В результате - ослабленные, склонные к выпадению волосы, требующие скорую помощь.

Красота и здоровье | Просмотров: 148 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 21.05.2018 | Комментарии (0)

   Одна из самых востребованных операций в области косметологии - процедура увеличения губ. Однако у нее есть ряд противопоказаний и, кроме того, это недешевое удовольствие.

Красота и здоровье | Просмотров: 146 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

 Чтобы сбросить лишний вес, необязательно голодать и ходить в спортзал как на работу. Есть очень приятные методы похудения, проверенные на практике.

Один из методов избавления от лишних килограммов - ароматерапия.
В продаже есть широкая палитра ароматических масел. Некоторые масла можно использовать для похудения. Например, масло апельсина или бергамота помогает восстановить углеводный и жировой обмен, масло грейпфрута - ускорить метаболизм, розмарина - нормализовать обмен веществ и сделать кожу эластичной. Масло корицы избавит от целлюлита так же, как и все цитрусовые ароматные масла.

Красота и здоровье | Просмотров: 164 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 20.05.2018 | Комментарии (0)

 Раньше сторонники правильного питания утверждали, что есть нужно много раз по чуть-чуть, но теперь диетологи открыли новый метод похудения с помощью редких приемов пищи - интервальную голодовку.

Красота и здоровье | Просмотров: 214 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 17.05.2018 | Комментарии (0)

 Вы чувствуете некоторую зависимость от "вкусных" сигарет и курите "для удовольствия"? Этот сомнительный кайф может обернуться если не глобальной катастрофой, то, как минимум, уроном для вашей внешности. Выход у вас только один - попробуйте отвыкнуть от курения.
Начните "отвыкание" с самого, на ваш взгляд, легкого и выполняйте целую неделю. Потом выберите следующее и приплюсуйте к предыдущему до тех пор, пока заветная пачка не сделается для вас столь же безразличной, как, например, коробка скрепок. Итак...

Красота и здоровье | Просмотров: 156 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 17.05.2018 | Комментарии (0)

 Используя "умный домашний уход", вы сможете предотвратить раннее старение кожи и устранить воспаления, неровности и многие другие проблемы.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТКАНЕВЫЕ МАСКИ
Если вы заметили, что ваша кожа теряет эластичность, не спешите за средством против морщин. Первое, что необходимо сделать - это максимально увлажнить дерму.

Красота и здоровье | Просмотров: 190 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 16.05.2018 | Комментарии (0)

 Боди - универсальный элемент женского гардероба, в последнее время ставший довольно популярным. Боди больше не скрывают под одеждой, а создают образ вокруг него. Оно заменяет и майку, и блузку, и нижнее белье. Надев его, вы будете уверены в том, что заправленный в джинсы или юбку верх не надо поправлять.

Красота и здоровье | Просмотров: 184 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 15.05.2018 | Комментарии (0)

Красота и здоровье | Просмотров: 171 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 15.05.2018 | Комментарии (0)

 Каждому второму взрослому человеку плохие сны снятся хотя бы раз в течение года. 2-8% людей страдают от хронических кошмаров с периодичностью раз в неделю. Чаще всего страшные сноведения посещают человека под утро, во время быстрой фазы сна. Образы могут быть настолько реалистичными, что тело реагирует на физическом уровне: сердце бьется чаще, дыхание учащается и человек просыпается. Кошмары ухудшают качество сна, и если они повторяются регулярно, то вы начинаете чувствовать усталость, сонливость, тревожность. Не ждите, пока кошмары сами пройдут, в ваших силах запрограммировать себя на хорошие сны.

Красота и здоровье | Просмотров: 138 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 14.05.2018 | Комментарии (0)

 Когда вы сидите на диете, ваша кожа не получает многих питательных веществ. А значит, вместе с лишними килограммами вы рискуете потерять и красоту волос, и эластичность кожи. Что делать? Выход есть!
Диетологи предлагают добавить в рацион такие продукты:
ТЫКВА. Тыквенный суп, тыква на пару - отличный перекус, богатый бета-каротином. Тыква увлажнит кожу изнутри.

Красота и здоровье | Просмотров: 138 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.05.2018 | Комментарии (0)

 Прежде чем встать под душ, нанесите на кожу груди смягчающий витаминизированный косметический крем. Под душем будьте раскованны - двигайтесь, пойте, отдавайтесь чувству расторможенности. Начинать следует с тепловатой воды. Постепенно можно перейти к прохладной, а затем и холодной воде.

Красота и здоровье | Просмотров: 178 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 12.05.2018 | Комментарии (0)

 Иногда хочется кардинально изменить свой внешний вид. Можно, конечно, изменить прическу, но более разительное изменение вашего стиля обеспечит новый цвет волос. Но нужно подготовиться к этому, ведь в домашних условиях возможны неприятные сюрпризы.

Красота и здоровье | Просмотров: 246 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 11.05.2018 | Комментарии (0)

  Гидромассаж, пожалуй, самый простой метод, помогающий ухаживать за грудью.Он повышает эластичность и упругость мышц груди, улучшает кровоснабжение, а также благотворно влияет на кожу груди. А холодная вода признана самым лучшим косметическим средством по уходу за грудью. Во время душа подставьте грудь под струю прохладной воды и круговыми массирующими движениями пройдитесь по всей груди. Если испытываете дискомфорт, то начинайте с более теплой температуры, постепенно понижая ее до умеренно-прохладной.

Красота и здоровье | Просмотров: 188 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 11.05.2018 | Комментарии (0)

 Перед экраном компьютера офисные сотрудники проводят не менее 7-8 часов в сутки, а в пересчете на годы это практически четверть нашей жизни. Неудивительно, что именно такая деятельность негативно влияет на наше здоровье.
НАГРУЗКА НА ГЛАЗА
Глаза - один из самых уязвимых органов. Мы постоянно подвергаем их усиленной нагрузке: днем - экраны компьютера, вечером - телевизор. Нечеткое изображение, мелкий текст, слишком яркая или тусклая подсветка, маленькое расстояние между глазами и экраном - все это способствует ухудшению зрения. Именно миопия(близорукость) считается болезнью офисных работников и настоящей эпидемией XХl века.

Красота и здоровье | Просмотров: 165 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 10.05.2018 | Комментарии (0)