ГРИБЫ СОХРАНЯЮТ МОЛОДОСТЬ

Грибы богаты белком, но не только. Эти дары природы содержат немало полезных веществ, которые помогут сохранить здоровье и молодость.

БЕЛКИ И ВИТАМИНЫ
   Основная ценность всех грибов - высокое содержание белка.В некоторых видах, например в белом грибе, оно превышает 30% - это даже больше, чем в мясе. Грибы практически не содержат жира, за исключением небольшого количества растительных эфирных масел. Богаты они, как все представители флоры, клетчаткой, которая способствует пищеварению.
   Какие витамины содержат грибы?
Необходимые для развития организма витамины D и Е - их немало в шампиньонах. Витамином А, отвечающим за красоту кожи, волос, хорошее зрение, богаты лисички и рыжики. А подберезовики и подосиновики содержат витамин РР, который защищает от заболеваний сосудов. Витамин С в большом количестве есть в маслятах и лисичках.
    В грибах также содержатся медь, цинк, фосфор, калий, кальций, железо. Неслучайно из грибных вытяжек готовится ряд лекарств.

ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ
   Если у человека серьезное заболевание, то грибной суп или жюльен его, конечно, не вылечат. Однако правильно приготовленное блюдо из грибов, хотя бы раз в неделю, поможет избежать проблем со здоровьем, сохранить молодость и красоту.
   Выводят холестерин - вешенки, белый гриб, шампиньоны.

   Обладают противораковым действием - шиитаке, белый гриб, опята.

   Оказывают противовоспалительное действие - лисички, рыжики, моховики, сыроежки, опята.

   Помогают при диабете - белый гриб, вешенки, рядовки.

   Выводят токсины - подберезовики, подосиновики, белый гриб.

ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
  Предупреждают развитие целлюлита - шампиньоны, вешенки, лисички.

   Сохраняют красоту и здоровье волос, кожи - белый гриб, лисички, опята, шампиньоны.

ДОМАШНЯЯ КОСМЕТОЛОГИЯ
Чтобы увлажнить кожу, делайте грибную маску раз в неделю.
Измельчить в кашицу белый гриб(2шт.), добавить 1ст.л. сметаны и 1 взбитый желток. Кожу предварительно очистить и распарить. Нанести маску на лицо и область декольте на 10 минут. Смыть водой.

Косметический лед из чайного гриба помогает ухаживать за проблемной комбинированной кожей, регулирует секрецию.
Разлить по формочкам напиток из выдержанного чайного гриба, заморозить и протирать лицо кубиками льда каждое утро.
 
 
Категория: Красота и здоровье | Добавил: larissaimidj (29.08.2018) | Автор: Лариса Иванченко
Просмотров: 75 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar