В категории материалов: 34
Показано материалов: 31-34
Страницы: « 1 2 3 4


 ЗВУКИ МУЗЫКИ
Не секрет, что звуки действуют на нас по-разному: вой сирены скорой помощи под окном способен надолго лишить душевного равновесия, а токката Баха рождает душевное блаженство. Звуками можно лечить и стресс. Универсальными в этом направлении считаются природные шумы: мерный плеск волн, шелест ветра в кронах деревьев, пение птиц. Специальная антистрессовая музыка должна быть мелодичной, без резких перепадов громкости и ритма. Но если чувствуете, что этнические напевы или звучание струнного квартета не приносит желаемого умиротворения, не удивляйтесь: психологи обнаружили, что умеренно резкие звуки - также действенный способ снятия стресса. С их помощью наша психика удаляет из сознания 

Психология | Просмотров: 105 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.05.2018 | Комментарии (0)

 Почему несмотря на все старания нам сложно избавиться от стресса? Вроде и витамины едим, и на фитнес ходим, а напряжение не отпускает. Кажется, еще немного, и дойдешь до точки. В голову закрадывается предательская мысль: пора в аптеку за спасительной таблеткой. Хотя в арсенале методов борьбы со стрессом - всегда найдется не медикаментозное эффективное оружие.

Психология | Просмотров: 77 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 04.05.2018 | Комментарии (0)

 Умение человека быть честным, откровенным и держать слово - очень важные качества. Проверь, насколько ты искренна.

1. Ты не можешь вовремя закончить порученные тебе дела. Как это объяснишь?
а) Назовешь вымышленные причины, которые якобы тебе помешали.
б) Постараешься все -таки завершить все дела без особых объяснений.
в) Признаешь, что уделяла работе недостаточно времени.

Психология | Просмотров: 417 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 29.04.2018 | Комментарии (0)

В животном мире нет зависти. Только человек способен испытывать это чувство. Знаете, почему?
Зависть - это когда сравниваешь себя с другими и признаешь, что они - победители в этой жизни. По сути, когда нас обуревают подобные чувства, мы отказываем себе в праве жить своей жизнью.

- Ревность и зависть - это красный огонек, который загорается, чтобы предупредить: твоя самооценка снизилась. Ты находишься в плену робости и неуверенности. Это сигнал о том, что самое время подумать о себе.

Психология | Просмотров: 456 | Author: Лариса | Добавил: larissaimidj | Дата: 29.04.2018 | Комментарии (0)